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为什么有些人怎么吃都不会胖

  有些人是属于喝开水都会胖,而有些人则是怎么吃都不会胖,这时候很多人的心理就感觉不平衡了,那么怎么吃都不会胖的真的好吗?

  

  1.体质原因:基础代谢率高

  影响人胖瘦的荷尔蒙主要有两种,能让人变瘦的荷尔蒙是主管新陈代谢的肾上腺素和甲状腺素;会令人发胖的荷尔蒙是胰岛素。当人体内瘦的荷尔蒙低于胖的荷尔蒙时,人体就会偏向易胖体质。而当人体中主管新陈代谢的荷尔蒙分泌较多时,人就偏向易瘦体质。易瘦体质的人基础代谢率高,摄入热量很大一部分用于基础代谢,贮存起来转化为脂肪的热量较少,自然就不会容易发胖啦。

  2.体力活动大

  我们会发现,教练和运动员们吃的饭量比正常人要多得多,但是他们却不会发胖。这就是因为他们的体力活动大。人之所以发胖是因为摄入的热量远超过消耗的热量。体力活动大的人消耗的热量多,即使他们摄入的热量也多,也不容易发胖。

  3.饮食营养不均衡

  身体能量主要来源于碳水化合物、脂肪和蛋白质三种营养源。其中,碳水化合物和脂肪是比较重要的供能原料。如果你吃很多东西,但是这些食物营养较多是蛋白质,而碳水化合物和脂肪少,那么也可能不出现怎么吃都不会胖的假象。这中营养不均衡的饮食结构容易造成营养不良,建议一些想要减肥的人,千万不要抱着侥幸心理去尝试这样的减肥方法。

  4.疾病原因

  突然消瘦,并且怎么吃都不发胖,这有可能是一些疾病的征兆。甲状腺功能亢进症、糖尿病、肝硬化、慢性胃肠疾病等都伴有消瘦的症状。怎么吃都不胖的人要留心看看自己是否是因为疾病的原因。

  

(责任编辑:张小凤)为什么有些人怎么吃都不会胖

  • 评论列表:
  •  离鸢千夜
     发布于 2023-08-13 07:51:31  回复该评论
  • 瘦的荷尔蒙低于胖的荷尔蒙时,人体就会偏向易胖体质。而当人体中主管新陈代谢的荷尔蒙分泌较多时,人就偏向易瘦体质。易瘦体质的人基础代谢率高,摄入热量很大一部分用于基础代谢,贮存起来转化为脂肪的热量较少,自然就不会容易发胖啦。   2.体力活动大   我们会发现,教练和运动员们吃的饭量比正常人要
  •  孤央鸠魁
     发布于 2023-08-13 07:40:15  回复该评论
  •   有些人是属于喝开水都会胖,而有些人则是怎么吃都不会胖,这时候很多人的心理就感觉不平衡了,那么怎么吃都不会胖的真的好吗?      1.体质原因:基础代谢率高   影响人胖瘦的荷
  •  绿邪囍神
     发布于 2023-08-13 12:30:01  回复该评论
  • 基础代谢率高,摄入热量很大一部分用于基础代谢,贮存起来转化为脂肪的热量较少,自然就不会容易发胖啦。   2.体力活动大   我们会发现,教练和运动员们吃的饭量比正常人要多得多,但是他们却不会发胖。这就是因为
  •  末屿晕白
     发布于 2023-08-13 07:16:27  回复该评论
  • 营养不均衡   身体能量主要来源于碳水化合物、脂肪和蛋白质三种营养源。其中,碳水化合物和脂肪是比较重要的供能原料。如果你吃很多东西,但是这些食物营养较多是蛋白质,而碳水化合物和脂肪少,那么也可能不出现怎么吃都不会胖的假象。这中营养不均衡的饮食结构容易造成
  •  冬马痛言
     发布于 2023-08-13 09:00:46  回复该评论
  • 这有可能是一些疾病的征兆。甲状腺功能亢进症、糖尿病、肝硬化、慢性胃肠疾病等都伴有消瘦的症状。怎么吃都不胖的人要留心看看自己是否是因为疾病的原因。    (责任编辑:张小凤)为什么有些人怎么吃都不会胖

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