谁说减肥不能吃甜品，教你做低卡甜品朋友推荐给我了一款小甜品，听他说还能当作代餐，有很强的饱腹感，既满足了我想吃甜品的心，有不用让我担心发胖。最开始我还不相信，后来他还教我怎么做，看了食材我才知道，这就是最适合减肥的小仙女的甜品，我这就告诉大家。
这个做法真的很简单，而且全程用的食材都是健康食材，香蕉具有润滑肠道，促进肠道蠕动的作用，然后燕麦又有饱腹感，然后蓝莓和奇异果又都是减肥必吃的水果，所以这个甜品真的是减肥人士最适合的甜品，不胖还有饱腹感，一般吃两个到三个就饱了，比平时吃的减肥餐还低卡，真的是减肥党的福利，而且这个甜品的制作很简单还是零失误，无论你是懒癌患者还是手残党都能做成功。谁说减肥不能吃甜品，只要食材用对了，就能吃。
其实很多减肥党想要瘦身不只是要靠运动要健身，其实饮食也很重要，之前看好多朋友都因为减肥而节食，后来不但肥妹没减下来，身体还坏了。其实节食瘦身只能是前期有些效果，因为节食的时候身体的的代谢会减慢，身体不代谢了自然就不能瘦下来，所以瘦身要坚持做到以下几点：