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•  萌懂橪书
   发布于 2022-09-19 05:53:36  回复该评论
• 的肌肉和腹部肌肉。 　　敷面膜的时候做几个简单的腹肌运动，平躺在瑜伽垫上，双脚抬高至45度，双手放置后脑勺处，然后上半身稍微起身，感受腰腹部用力，重复10次左右，长期坚持有利于紧实腹部肌肉哦。

•  夙世春慵
   发布于 2022-09-19 00:33:38  回复该评论
• 和腹部肌肉。 　　敷面膜的时候做几个简单的腹肌运动，平躺在瑜伽垫上，双脚抬高至45度，双手放置后脑勺处，然后上半身稍微起身，感受腰腹部用力，重复10次左右，长期坚持有利于紧实腹部肌肉哦。

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