原标题：傅菁减肥秘诀曝光，2个饮食技巧维持88斤，吃的多，还不怕胖
自从参加过《创造101》之后，傅菁的人气就一直居高不下，大家除了喜欢傅菁的歌舞，对她的颜值和身材，也总是非常羡慕！
作为女团选秀出道的歌手来说，一副好身材是硬性条件，所以一般来说，女团选秀出来的歌手，身材都是所有人中最好的，而傅菁在同期出道的女星中，身材也绝对能够排进前几位！
现在正是减肥的季节，相信很多小伙伴都在减肥，今天，咱们就来扒一扒傅菁的减肥秘诀，总共2个技巧，学会的人，都瘦了！
技巧一：主食换成粗粮
就在前几天，傅菁在微博上晒出了自己的一餐饮食，饮食是多人份的，看看食材，主食几乎都是粗粮，有玉米、有土豆，用粗粮来替换掉一半的精米白面等主食，饱腹感更强，更有助于稳定血糖，也更利于减肥！
技巧二：每餐吃大量的蔬菜
之前的时候，傅菁参加综艺节目，就曾经爆料称，自己的体重只有88斤，在参加女团选秀过程中，对于身材的维持堪称苛刻，每天都会吃大量的蔬菜。
一餐中，低热量的蔬菜吃的越多，相对应高热量的主食和肉食，吃的就会越少，吃的饱，还不用担心热量摄入过多，也是最简单的一种减肥方法！
这样的两个饮食技巧，简单、好操作，不用节食，也能瘦，大家赶紧来试试！