原标题：李一桐，减肥30斤，6年没反弹，坦言：2种食物减肥要多吃
一个人的颜值、身材，绝对会影响一个人的感情和事业，最经典的一个案例就是演员李一桐！
很多人都知道，李一桐早年时候，其实并不漂亮，也不是学演戏的科班出身，毕业之后虽然一直想做演员，却一直没有机会，参加过一次相亲类的综艺节目，体重至少110斤，也没有引起什么人的注意1
后来李一桐开始减肥，瘦了30斤之后，整个人大变样，去试镜《半妖倾城》，导演于正觉得这个女生太漂亮了，直接就钦点让她主演这部剧，最终一举成名进入娱乐圈，还饰演了《射雕英雄传》中的黄蓉，被称为“最贴合角色的演员”。
我们总说，一个人的外表不代表一切，现实却是，如果你不好看，别人根本不会关注你，如果你胖，别人就会感觉你不自律，不管怎么说，如果有机会瘦下来，就千万不要让自己胖着！
所以，今天咱们就来分享一下，李一桐减肥中用的方法，多吃2种食物，吃的越多，瘦的越快，越吃越瘦！
第一种食物是鸡蛋白。李一桐曾经在一次直播中，分享自己瘦30斤的技巧，其中一个技巧就是疯狂的吃鸡蛋白。一个鸡蛋白只有大约23大卡的热量，但是因为富含蛋白质的原因，饱腹感特别强，属于不易发胖又特耐饿的食物，这种食物，吃的多瘦的多。
第二种食物是是燕麦。燕麦是所有食物中，饱腹感最强的一种食物，简单理解就是，同样100大卡热量的食物，燕麦要比其他的食物更易饱，更耐饿，看上去热量不低，实际上一般一次也只吃20-30克，即使吃撑，也很难摄入热量超标，也属于吃的越多，瘦的越快的类型！
这样两个减肥方法，适合你吗？如果适合你，就赶紧试试吧，说不定下个月就瘦了！