原标题:张予曦自曝体重77.4斤,瘦身法曝光,适合懒人,呼吸中练出马甲线
娱乐圈中好身材的人比比皆是,但是如果说身材最好的女星,不管怎么排名,张予曦都绝对能进前三!
颜值漂亮,身材也好,体重最高的时候也只有85斤,最近更是自曝,自己的体重其实只有77.4斤,这样的身材,一点骨瘦如柴的感觉都没有,反倒显得很有光泽,很圆润,即使是和娱乐圈中著名的气质、身材、颜值都能排上号的郭碧婷、张嘉倪坐在一起,也能艳压四方!
也正是因为这样的颜值和身材,张予曦收获了大量的粉丝,早年时候甚至还收获了王思聪,是王思聪最著名的前女友之一!也有无数的小姑娘流着口水想要知道张予曦是怎么从85斤瘦到77.4斤,并且长久维持的!
无数网友看完张予曦瘦身的方法之后都表示不满意,因为:太难了!
大概也正是因为这样,最近一段时间,张馨予自曝了一种懒人减肥法,称:我保持80斤的秘诀就是呼吸!
张予曦自创懒人呼吸减肥法:左腿前伸右腿贴墙,然后慢慢下蹲,抬手吸气(3秒),呼气放手(7秒),饭后做10分钟,坚持做1个月就能拥有马甲线(当然这个因人而异了)。
其实,呼吸能帮助减肥也并非只有这一种形式,还有一种腹式呼吸法,随时随地都能帮助燃烧脂肪,具体的方法:呼气时收起小腹,吸气时小腹鼓起,有日本的医生用这个方法短短几周内瘦了28.7磅,而且能随时随地进行,绝对是懒人必备瘦身技能!