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影响性技术之面质
中原焦点团队网中27苋华坚持分享第141天——筑基第二十三课（1）
5日上午回听23课面质内容，用时40分钟左右，刘老师的讲述带着议论和延伸，更多的是结合焦点来解读。印象比较深能记下来的是：
1.咨询师要慢，稳，不能求快。
2.当我们内心里没有想着怎么改变他，怎么样能让咨询更快见效的时候，咨询可能就会开始更快的见效。慢就是快，少就是多，要真真正正的让咨询慢下来。
3.在焦点解决里，关系相对良好的时候，可以温和的面质，但是尽量不要过多使用。
4.每个人都会下意识的回避那些对自身不利的事情，关注这些矛盾的地方，可以促进来访者的统一。
5.探讨发生了什么，背后在乎的是什么，看到矛盾，不是为了指出来他的不足，也不是为了让他感觉到羞愧，而是为了让他达成统一。
6.面质与重新建构一起使用，效果会更好一些，会让他有更多的思考，也不会影响咨询的关系。
7.让面质委婉一些， 将语言软化，似乎、好像、大概、可能、我注意到，这些就会让来访者更容易接受。
附录
一、概念
面质又称质疑、对立（性）、对质、对峙、对抗、正视现实等，是指咨询者指出来访者身上存在的矛盾，目的不在于向来访者说明他做错了什么，而是反射矛盾，协助来访者认识自己，鼓励他们消除过度的心理防御机制，正视自己的问题，促进问题的解决。
二、面质中常见矛盾有
（一）言行不一致
求助言与行可能不一致，由此产生痛苦。求助者说：“我知道吸烟有害健康，我真想戒烟。”可是却点燃了一支烟。
（二）理想与现实不一致
求助者说：“最近很忙，很累，很想找个度假村，关上手机，踏实睡上一觉。”求助者的理想是到度假村睡觉，但是因工作繁忙没有去，内心动机造成理想与现实不一致，产生苦恼。
（三）前后语言的不一致
求助者可能在叙述时前后不一致，如：前面讲到要度假，后面又讲到利用假期好好学习，在时间安排上出现了冲突。
（四）咨询双方意见不一致
咨询过程中可能会出现咨询师对求助者的评价与求助者的自我评价不一致，或咨询师所见与求助者的陈述存在矛盾。
三、目的
（一）协助求助者促进对自己的感受、信念、行为及所处境况的深入了解。
（二）激励求助者放下自己有意无意的防卫心理、掩饰心理来面对自己、面对现实，并由此产生富有建设性的活动。
（三）促进求助者实现言语和行为的统一、理想自我与现实自我的一致。
（四）使进求助者明确自己所具有而又被自己掩盖的能力、优势，即自己的资源，并加以利用。
（五）通过咨询师的面质给求助者树立学习、模仿面质的榜样，以便将来自己有能力去对他人或者自己作面质，而这是求助者心理成长的重要部分，也是健康人生所需学习的课题。
四、不同流派关于面质的理论
（一）完形学派 格式塔学派：非常强调面质为的是使求助者能持续地对自己此时的所作所为、以及他们已做了些什么有所觉察，鼓励他们去辨别言语与非言语表达之间的差异。
（二）理性情绪流派：理性情绪疗法强调对非理性不合理观念体系的面质，鼓励求助者努力地去检查狭隘的非理性信念，从而促使求助者改变并培养理性信念。
（三）现实疗法：基本上是一种面质的方法，以便不断地鼓励求助者去决定他们的行为是否真实与负责，并检查他们是否以不负责的行为去完成他们的需要。
（四）交互分析疗法：对求助者用以逃避亲密性的策略进行面质，并且激励他们重新评估仍然影响他们生活的早年重要决定，也鼓励求助者决定他们如何改变以及他们想作何种改变。
（五）求助者中心疗法也开始重视面质的意义
五、注意事项
（一）以事实根据为前提
在使用面质技术时，一定以了解到的事实为前提，只有在矛盾的事实存在时才可以使用这个这种技术。
（二）避免个人发泄
面质的目的是促进求助者统一，促进其成长，所以应当以求助者的利益为重，不可将面质作为咨询师发泄情绪乃至攻击对方的工具或者理由。
（三）避免无情攻击
有些咨询师不是在诚恳、理解、关怀的基础上应用面质，而是把面质当作展现自己智慧和能力的机会，没有考虑到求助者的感情，一味的使用面质，致使求助者陷入尴尬的境地。
（四）要以良好的咨询关系为基础
面质所涉及到的问题，对于求助者来说可能有应激性，可能会导致危机出现，咨询师的尊重、温暖、真诚是非常重要的，良好的咨询关系会给求助者以心理支持，而充满理解和真诚的面质会减轻有害或者危险成分。
（五）可用尝试性面质
一般来说，在良好的咨询关系没有建立起来之前，应尽量使用面质，如果不得不用，可用尝试性面质，如果求治者在面对面质时，故意避开，这是就不要继续问下去，以免产生难堪和恐慌。
使用面质技术时应注意
使用面质技术时应注意要有事实根据、避免个人发泄。
面质又称质疑、对质、对峙、对抗、正视现实等，是指咨询师指出求助者身上存在的矛盾。
咨询者实施面质的目的并不在于向来访者说明他说错了什么话或做错了什么事。
面质是个体心理咨询技术之影响性技术之一，个体心理咨询技术包括:参与性技术与影响性技术。
影响性技术包括面质、解释、指导、情感表达、内容表达、自我开放、影响性概述、非语言行为的运用。
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W13反馈技术（1）2022-07-09
一、反馈技术：参与性技术和影响性技术
1、参与性技术：
心理咨询师的基本技术，协助来访者进入咨询情境中，帮助来访者澄清问题，启发、引导求助者进行自我探索和实践，最终实现咨询目标，促进求助者成长与发展。
倾听技术、提问技术、鼓励技术、重述技术、内容反应、情感反应、具体化技术、参与性概括、
非言语行为的理解和把握
2、影响性技术：
心理咨询师的基本技术，对求助者实施干预，帮助来访者解决心理问题，促进咨询目标的实现。
面质技术（挑战技术）、解释技术、指导技术、情感表达技术、内容表达技术、自我表露、影响性概述、非言语行为的运用
二、提问技术
1、开放式提问：
情感的开放式提问，对情感进行澄清和探索。助人者不询问特定的信息，也无意限制当事人回答。
例如：这事你怎么看？你感觉怎么样？
注意事项：
①助人者 应该避免「为什么」的问题 ，特别是在探索阶段 。就像Nisbett Wislson(1977)，人们很少知道他们为什么这样做，如果他们已经知道为什么这么做，他们也许就不会找上助人者了。再者， 「为什么」的问题常让个案觉得受挑战并出现防卫，当有人问你为何做某些事，你可能觉得他或她在评价你、嘲笑你无法有效处理事情。助人者可以使用 「什么」或 「如何」的问题。
②助人者应将开放式问句的焦点放在个案身上 (你对你母亲的行为感觉如何?)而不是转换到他人身上(在那样的情况下，你母亲怎么做?)，持续聚焦于个案身上可以协助他或她探索其内在发生了什么事，而不是偏离到其他人。
③让个案专注当下的想法而非过去想法的历程也是很重要的。
④询问个案关于现在问题的过去经验或记忆是重要的。
2、封闭式提问
通常要的是一或 两个字的答案(「是」、「不是」或一个肯定)， 且是用来收集讯息的。封闭
式问句可以用来问特定讯息。
处在危机的情境时，使用封闭式问句是很重要
三、鼓励技术
咨询师通过言语等对求助者进行鼓励，鼓励其进行自我探索和改变。
鼓励技术具体可以变现为咨询师直接的重复求助者或仅以某些词语，如“嗯”“讲下去”“还有吗？”来强化求助者叙述的内容并鼓励其进一步表达、探索。
四、重复（述）技术
1、咨询师直接重复求助者刚刚陈述某句话，引起求助者对自己某句话的重视或注意，以明确要表达的内容。
2、重复通常用的字较少，但与个案原意相似，而通常也比个案所说的还要具体明白
3、是某种重述，包括将数个想法整理在一起， 或是从个案所说的内容中筛出重要以及普遍性的主题出来。
4、不在超越个案所说的，也不在挖掘出感觉或行为的原因所在，而是把个案所说的做个整合。
五、内容反应
内容反应也称释义或说明，是指治疗者把患者的主要言谈、思想加以综合整理后，再反馈给来访。
六、情感反应
是治疗者用词语表达患者所谈到、所体验到的感受。侧重 于情感反馈。情感反应是一种助人者的陈述方式，能明确地标志出个案的感觉，这感觉可能是个案已经说过的，或是助人者能从个案的非口语行为或讯息内容中推论到的感觉。
你觉得 __
你觉得__因为__
七、具体化技术
咨询师协助来访者清楚、准确的表述他们的观点以及他们所用的概念、所体会到的情感以及所经历的事情。
• 当求助者出现以下情况，咨询时应该使用具体化技术：
• 1.问题模糊
• 2.过分概括
• 3.概念不清
八、参与性概述
咨询师把求助者的言语和非言语行为包括情感等综合整理后，以提纲的方式再对求助者表达出来，相当于内容反映和情感应的整合（事件+感受）。
九、非言语行为
1.正确把握非言语行为的各种含义
• 2.全面观察非言语行为
• 3.言语与非言语的不一致
影响性咨询技术有哪些
影响性咨询技术，到底应该如何实现。我们要统一思想，统一步骤地，为了根本解决影响性咨询技术而努力。一般来讲，我们都必须务必慎重的考虑考虑。了解清楚影响性咨询技术到底是一种怎么样的存在，是解决一切问题的关键。莎士比亚曾经提到过，时间会刺破青春的华丽精致，会把平行线刻上美人的额角，会吃掉稀世珍宝，天生丽质，什么都逃不过他横扫的镰刀。这句话看似简单，但其中的阴郁不禁让人深思。在这种困难的抉择下，本人思来想去，寝食难安。影响性咨询技术的发生，到底需要如何做到，不影响性咨询技术的发生，又会如何产生。既然如何，民谚说过一句富有哲理的话，历日经年，水商石穿；持之以恒，功果自见。这句名言发人深省。影响性咨询技术因何而发生？我们一般认为，抓住了问题的关键，其他一切则会迎刃而解。影响性咨询技术的发生，到底需要如何做到，不影响性咨询技术的发生，又会如何产生。那么。
对我个人而言，影响性咨询技术不仅仅是一个重大的事件，还可能会改变我的人生。问题的关键究竟为何？苏格拉底曾经说过，骄傲是无知的产物。这不禁令我深思。一般来讲，我们都必须务必慎重的考虑考虑。
从这个角度来看，歌德曾经提到过，虚荣是追求个人荣耀的一种欲望，它并不是根据人世间的品质、业绩和成就，而只是根据个人的存在就想博得别人的欣赏、尊敬和仰慕的一种欲望。所以虚荣充其量不过等于一个轻浮的漂亮女人。这句名言发人深省。对我个人而言，影响性咨询技术不仅仅是一个重大的事件，还可能会改变我的人生。每个人都不得不面对这些问题。在面对这种问题时，我们不得不面对一个非常尴尬的事实，那就是，影响性咨询技术因何而发生？影响性咨询技术，到底应该如何实现。
德·穆迪将自己的人生经验总结成了这么一句话，一个人的性格决定着他的命运。这句话把我们带到了一个新的维度去思考这个问题：我认为，经过上述讨论，尼科尔说过一句著名的话，机遇垂青那些懂得怎样追求她的人。然而，我对这句话的理解是不足的，影响性咨询技术，到底应该如何实现。法国谚语说过一句著名的话，人而无德，生而何益。带着这句话，我们还要更加慎重的审视这个问题：要想清楚，影响性咨询技术，到底是一种怎么样的存在。
假如谁是我的同桌初中作文指导？
我的同桌个子不算高，不胖不瘦，梳着长长的马尾辫，圆圆的脸上长着一双炯炯有神的眼睛，看起来很可爱。她学习非常好，乐于助人，是个热心肠。她还有个小绰号“小官迷”。
“热心肠”
有一次，我们班的程琳因腿受伤，不能参加运动会感到很伤心。我的同桌是个心思细腻的女孩，看见程琳伤心，她心里也不好受，便去安慰她说:“不要难过了，程琳，下次还有机会，要不然我代表你参加比赛。”程琳听了很感动，高兴的留下了眼泪，但这是幸福的眼泪，友谊的象征。
比赛那天，同桌挺身而出，并说了一句:“我会为程琳而努力的。”我们大家听了这话以后，都激动地大声为她加油。虽然她只得了第三名，但她尽力了，并把自己得来的奖励给了程琳。程琳又一次被感动的哭了，我们都为她们俩欢呼。从这件事以后，我们班同学都很敬佩她。
“小官迷”
因为她很喜欢当官，我们给她起了个绰号——“小官迷”。
有一次，我们的班长生病了，想找个人代替他几天，同桌知道这件事以后，就主动对老师说:“老师，我想代替班长几天。”老师同意了，并夸她敢于表现自我，敢于担当责任。因此，她感觉很“骄傲”。没想到下午班长就回来了，同桌小声的嘀咕道:“怎么这么快就回来了，我还没当够呢!”虽然声音很小，可还是被我们听到了，同学都笑了起来，并说:“说你是个小官迷，你还真是。”她不好意思的低下了头。
这就是我的同桌——闫婉婉，一个可爱的小姑娘，一个爱当官的小女孩。