2017年06月12日
炎炎夏日，酷暑难挡，瘦身首先要做的就是清火排毒。宝妈推荐你几款下火排毒汤，让你越喝越瘦。
1、绿豆汤
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夏天又怎能少得了下火排毒的绿豆汤呢。绿豆能清脂排毒，是瘦身的必备饮品。夏天喝还能消暑下火。
2、薏米茨实
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薏米茨实有祛湿、滋阴、润肤的作用，还有很好的燃脂瘦身功效。多吃薏米茨实对皮肤也好，能防止皮下脂肪沉淀，防止痘痘滋生。
3、苦瓜排骨汤
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苦瓜新寒，夏天成熟，在夏季食用能够清热去火、止渴消暑。
2017年06月12日
眼看气温逐日升高，皎阳似火炙烤着大地，很多女性朋友为了清凉消暑，都已经开始穿着短裤、短裙、吊带衫大秀身材。然而，就有那么一群女性朋友，只要看到自己身上堆积如山的肉肉，就显得特不好意思秀胳膊、秀腿。
为了女性朋友的身材着想，小编特意搜罗睡前减肥秘籍，帮助女性朋友瘦出小蛮腰。这个减肥办法很简单，只要睡前“趴”十分钟，就能快速看到减肥成效。
【半蝴蝶式】
每天晚上坚持趴着拉伸腿部内测的韧带，还有整条脊柱喝背部，尤其是背部的韧带，就可以很好的刺激
2017年06月12日
很多从学校毕业踏入社会的人，尤其是长期从事电脑工作的白领，发现自己好像越来越胖了，而且总是会把肥胖的原因归结于缺乏运动导致的。
然鹅事实上并不完全如此，工作环境中长期面对电脑屏幕，刺激食欲而导致过量饮食也可能是一大原因！
近期国外科学家破获了长期困扰现代白领的疑惑~
具他们一项针对长时间“需久坐在电脑前”员工午餐的调查中发现，“缩短午餐时间，以便挤出时间干更多工作”成为了造成白领普遍变胖的主要原因。而在这种非正常的进