2019年01月28日
担心锻炼完了胃口大开不利节食减肥？你错了。英国拉夫伯勒大学的两项研究显示，先锻炼后吃饭能让人的食欲降低，从而让人摄入的热量减少三分之一——至少运动后的几小时内是这种情况。担心锻炼完了胃口大开不利节食减肥？你错了。英国拉夫伯勒大学的两项研究显示，先锻炼后吃饭能让人的食欲降低，从而让人摄入的热量减少三分之一——至少运动后的几小时内是这种情况。
先锻炼后吃饭 第一项实验中，研究人员招募12名身材苗条的健康女大学生，严格
2019年01月28日
很多人对自己的身材并不满意，想减肥却又不愿流汗运动锻炼，于是各种各样的减肥菜单就流行了起来，网上一搜比比皆是，打着各种旗号，一个比一个见效快，给人的感觉是躺着都能瘦。 这些减肥菜单真有如此奇效吗？这几个在坊间广泛流传的减肥餐单，有些一眼看去效果尚且成疑，但造成的副作用却已经千真万确。相信还有大部分小伙伴是机智的，他们的减肥菜单会专业很多，想必确实能够做到低热低脂，可为什么他们严格按照减肥菜单进餐，却也瘦不下来？对于这样的疑问，其实原因是因人而异的，但正常情况下都会与以下五
2019年01月28日
减肥一直都是很热门的话题，对于体重偏高的朋友们而言，愿意尝试各种各样的减肥方法，让自己可以变得苗条起来。而除了西布曲明和左旋肉碱泡腾片之类的减肥药品以外，肥胖人士也会采取其它的方法，比如白醋减肥法等。那么，白醋减肥法有没有效果呢？通过本文的介绍，一起来进行了解吧！
其实，白醋减肥法并不是只有白醋，通常是要加一些蜂蜜的，做成蜂蜜白醋，白醋和蜂蜜是1：4或1：3的比例。其中，蜂蜜起到了促进肠状的活性蠕动的功效，可以排走肥胖人士体内毒素，改善便秘情况。而白醋则可以存
2019年01月28日
你身边是不是有这样一群人，同样的衣服，穿在她身上永远比穿在你身上好看？身材好确实给形象加了很多分，可是减肥如此艰难，怎样选择一个适合的减肥方法呢？如何减肥最有效果而且不用吃药？对于美好身材的追求自古有之，除了以肥为美的唐代，大部分朝代的审美观念都是以瘦为美的。曹植的《洛神赋》中，用“翩若惊鸿，婉若游龙”来描绘洛神美态，白居易的《不能忘情吟》序中也有“樱桃樊素口，杨柳小蛮腰”。当然这并不是说为了迎合别人的审美必须减肥，减肥药热
2019年01月28日
每个人都渴望拥有一个好身材，不仅能够让自己的形象和气质大大提升，还可以避免因过度肥胖导致的各种疾病出现。不少人在日常生活中都会做仰卧起坐减肥，尤其是在出现小肚腩之后，单纯的跑步是达不到理想效果的，瘦身霜排行榜，此时就需要采用一些局部运动方法来实现减肥的目的。那么，做仰卧起坐能减肥吗？我们一起来看下面的内容。仰卧起坐是一种常见的运动方式，不需要去健身房，也不必去户外，在室内就可以做，还是非常方便的。
做仰卧起坐能减肥吗？事实上若是腹部的赘肉不是很多，而且还想练出
2019年01月28日
减肥是很多人都十分关心的事，也会想很多方法来瘦身。最近有传闻称经常喝枸杞水就会有减肥效果，那么，这种说法靠谱吗?接下来，专家从枸杞的药用价值角度分析，详细介绍了枸杞的养生功效，让我们一起来看看喝枸杞水能减肥吗这个问题吧。 中医很久以前就有枸杞养生 的说法，认为常吃枸杞能坚筋骨、轻身不老、耐寒暑。所以，它常常被当作滋补调养和抗衰老的良药。在中医看来枸杞性味甘平，它能够滋补肝肾、益精明目、养血、增强人们的免疫力。喝枸杞水能减肥吗?中医认为枸杞水的确有一定的减肥功效。 中医发现