2020年01月27日
每个爱美的女性都想用药窈窕的身材。那么你知道日常生活中，关于瘦身减肥有什么误区呢?
瘦身减肥过程中难免会陷入一些误区，这些瘦身误区不但可能让你前功尽弃，还会对身材造成伤害。
误区一：我想瘦哪就瘦哪
在广告中，人们经常听到或看到减腰、减臀、减腹等词句，给人的感觉就是：我想瘦哪就瘦哪。
局部运动并不能局部减脂。局部运动消耗的总能量少，易疲劳，且不能持久，而且人是一个有机的整体，不是机器人，由各个部件拼起来的，哪不行就修哪。脂肪供能也一样，它是由
2020年01月27日
为了要减肥，很多人想出了千奇百怪的方法，甚至有些人为了减肥不惜用极端的方法，而最近较火的新兴减肥方法辣椒霜保鲜膜方法也很多人尝试，那么这种方法真的能减肥吗？
据说在想瘦的部位涂些辣椒纤体霜，再裹层保鲜膜，运动时可以达到快速燃烧脂肪的效果。最近网上很多新兴的减肥攻略都介绍过保鲜膜配合辣椒霜这两大减肥利器的作用，受到众多爱美人士的推崇。但专家称，其减肥原理经不起推敲，也无相关实验表明两者具备消脂瘦身的功能。
1.网传：给你肥肉在燃烧的感觉
近日，保鲜膜
2020年01月27日
怎么消耗人体能量方法消耗人体能量才能达到减肥的效果。那么你知道日常生活中，怎么正确消耗人体能量呢？
人体能量是怎样消耗的
（1）维持基础代谢：基础代谢是机体处于清醒，在18摄氏度—25摄氏度环境中，神经、肌肉完全安静与空腹（12小时前停止进食）维持生命所必须的最低热能需要量。约占总能量消耗的60％—75％，它是总能量消耗的主要部分。一般男性比女性高，儿童、青少年比成年人高，寒冷时比温暖时高。
我国正常人基础代谢如下：
2020年01月27日
很多绝经后的中年女性会有发胖的危险，那么绝后的女性为什么会发胖呢？女性绝经后发胖有哪些危害呢？
女性肥胖没有特殊的年龄界限，不仅在孕产期、哺乳期、青春期容易肥胖，而且在绝经期同样也是发生肥胖的关键时期。在这一时期，肥胖不但是健美的大敌，而且也是健康长寿的大敌。
绝经后的女性，在生理方面有了新的转折，激素的变化引发了许多方面的更新。其中有不少女性月经没有了，身体却莫名其妙地胖了，心脏病、高血压、糖尿病也容易出现了。一些人不知其因，往往只是从减食上下工夫，闹得
2020年01月27日
也许你也会有这样的体会，生活中的胖人总是有这样或那样的烦恼，易被感染也是胖人们不得不面对的事实。
中医有句名言这样说到：正气存内，邪不可干。意思是说当机体抵抗力强时，病邪（包括病菌、病毒。病原虫等）就不易侵害人体，就会健康无病。体态囊肿的胖人，机体免疫功能功能低下，胖人为什么更易感染为病原微生物的侵袭创造了内部的环境。肥胖的体型，易出现怕热、多汗。目胶粘液增多、下肢浮肿、静脉曲张，使肥胖人的表皮变得易破，一旦碰到外伤或上呼吸道感染，病原微生物很容易在枯液分泌物中及
2020年01月27日
减肥是时下热门话题，想要减肥怎么办？想要有效减肥就要了解肥胖的原因，正确认识肥胖才能找对方法，哪些部位最容易囤积脂肪呢？
脂肪的增厚造成的身体肥胖、体重增加，所以减肥就是个减脂肪的过程，但首先我们得先知道哪些部位最容易造成脂肪囤积，才能更有针对性地减肥和控制脂肪增长。下面为大家总结了最容易囤积脂肪的身体部分，以及减掉身体脂肪的方法。
1.常规囤脂部位
女性- 脂肪一般堆积在臀部和大腿，形成所谓的"梨形"体型。
2020年01月27日
肥胖不利于身心健康。那么你知道日常生活中，居家哪些坏习惯可帮助减肥呢？
想减肥成功与日常的习惯是分不开的。所以说，有些居家习惯不利于减肥，想减肥成功是一定要注意的哦。
居家习惯一：空调过度
现代人的房子里，几乎家家有冷气，冬天还会放个暖风机;不过，却有科学家认为，过度仰赖空调，可能让身体调节热量机制受阻，进而让人容易发胖。我们的身体自身拥有调节气温的功能，身体感知温度的机能是我们身体健康的标志，过度使用空调会破坏我们身体的新陈代谢，
2020年01月27日
阳痿危害男性的身心健康。那么你知道日常生活中，肥胖是否会导致阳痿呢？
肥胖多是由于进食热量过高，不能通过体力消耗而代谢掉，多余的热量转化为脂肪而储存于皮下组织中。当体重超过正常标准的20%即为肥胖〔正常值计算有2种方法：①〔身高(cm)-100〕×(1±10%);②体重(kg)÷身高(m)2，正常在22左右，大于25为肥胖〕。
肥胖常与性功能减退同时存在，两者的因果关系目前尚不清楚，其原因可能是由于肥胖易患糖尿病、高
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每个爱美女性朋友都想用瓜子脸。那么你知道哪些坏习惯让个变成大饼脸呢？
望着镜子中的自己，几乎绝望了——脸好像又大了一圈!身体并不胖，但是脸看起来圆滚滚的。脸上的肉一天比一天多——如果你也有这样的烦恼，很可能是不良的生活习惯而引起的。
1、笑不露齿
对自己牙齿没有信心的人，不喜欢做太大的面部表情，笑容也变得不自然，这样便容易脂肪堆积!此外，笑起来只动嘴角，面颊肌肉不动的人也尤其要注意。
2、担心
2020年01月27日
对于有些人来说，肥胖不仅仅是美观问题，而且也是健康问题，尤其是女性，随着工作生活压力的增大，遭受妇科疾病侵扰的女性越来越多。
大家平时认为导致肥胖的原因都是因为饮食不注重、又或者是运动量太少。但是最近却有最新的研究指出导致肥胖的元凶并不仅仅指这两个，还有另外四个大家意想不到的原因。一起来看看都有哪些吧。
一、灯光下睡眠，躺着中招
古怪程度：☆☆☆☆
致肥指数：☆☆☆
美国俄亥俄州立大学研究人员利用老鼠做实验，研究人员