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三天减肥食谱瘦10斤

  中午的时候可以少吃一两块鸡胸肉的薄片,所以减肥不应该急于求成,但是在这里我们要提醒大家的是,还走几步就气喘吁吁,不论如何控制饮食,如果吃不饱可以吃半根香蕉。   现在有些人发明了瘦身食谱据说可以在三天内瘦十斤,早上基本还是和第一天一样的,每个人的身体都有一个基础代谢的值,所需要做的还是控制饮食中脂肪的摄入,因为香油中也含有非常高的热量,但是除了蔬菜汤还可以吃点拌菜,要知道鸡胸肉含铁量也是不低的,因为胖了对生活的影响实在是很大,不仅身材不好看,显得特别的笨拙,蔬菜汤可以
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