2020年04月02日
为了减肥，大家采取的方式可谓是五花八门。有些人可能会去吃药减肥，但是我们都知道是药都有三分毒。想减肥不如喝些减肥茶饮吧。
对于很多爱喝茶的朋友来说，都知道喝茶对于身体来说非常的有益，其实喝茶也是可以给我们带来减肥的效果。那么，今天我们来看一看哪一种茶饮可以起到减肥的作用？
第一、乌龙茶
乌龙茶，这是一种属于半发酵的茶，在乌龙茶里面几乎并不含有维他命C，但是乌龙茶里面却含有丰富的铁元素以及钙元素。多喝乌龙茶可以促进我们的消化酶以及脂肪
2020年04月02日
喝茶能减肥吗 减肥喝什么茶比较好减肥可以说是大部分女孩子心心念念的事了，瘦能变美，基本都秉承着这个想法。那么喝茶能减肥吗
减肥可以说是大部分女孩子心心念念的事了，瘦能变美，基本都秉承着这个想法。那么喝茶能减肥吗？减肥喝什么茶比较好呢？
喝茶能减肥吗
首先要说下单靠喝茶减肥这个是不大可能的，但喝茶的确可以控制体重。由于绿茶中大量的儿茶素，所以它能显着减低内脏脂肪的含量。饭后半小时左右喝两杯绿茶，既不影响消化，又可以达到消灭脂肪的作用。
2020年04月02日
如何自制减肥茶 5款减肥茶简单易上手相信很多朋友们都很想减肥，但是在减肥的过程中又无法下定控制自己嘴巴的狠心。控制食食欲确实是非常的难受，那么今天就给大家带来几款自制的减肥茶，轻松的达到减肥的效果。
自制5款减肥茶
第一，玫瑰茶。
玫瑰对于我们人体来说有着很多的好处，首先玫瑰具有疏肝解郁的作用，可以很好的保护我们的肝脏，也能促进我们身体的新陈代谢。更加重要的是玫瑰可以有效的去除我们体内的脂肪。现在很多人都会给自己泡玫瑰茶，主要是玫瑰
2019年09月17日
经常喝肠清茶好吗 肠清茶的4大副作用减肥的市场越来越大，越来越多的人开始加入减肥的大军，也有很多人在找减肥的捷径，希望自己不用很辛苦，也不用限制饮食就能够瘦下来。那么经常喝肠清茶好吗 ？
一些肠清茶的诞生就充分的满足了人们这种走捷径减肥的心理，因为肠清茶减肥是不需要刻意的控制饮食的，也不需要减肥的人做剧烈的运动。
有一些人确实通过喝肠清茶瘦下来，因为很多的肠清茶是可以促进肠道蠕动，帮助食物尽快的从肠道排出，减少脂肪的吸收。而且，肠清茶还有一
2019年09月17日
酸奶瘦身大法 夏季减肥秘笈夏季是减肥的最好时机，错过了这个时机，想要减可就不好减了，为了拥有苗条的身材，减肥方法也是层出不穷，下面就来说说夏季减肥秘笈—酸奶减肥法。
近年来，酸奶已经成为日常最受欢迎的食品进入了我们的健康餐单,酸奶是大家公认的减肥佳品，如果搭配一些食材效果会更佳哦。下面让小编来告诉你怎么做吧!
绿茶粉+酸奶
材料：绿茶粉10-15g，酸奶50-200g
做法：两者搅拌均匀即可
吃法：三餐前半
2019年09月17日
喝茶越喝越瘦的4个注意喝茶能减肥吗？怎么样喝茶才能减肥呢？喝茶减肥要注意哪些呢？下面就来了解一下让你越来越受的喝茶注意。
1. 喝足量的茶才会有减肥效果
如果仅仅是喝一点点茶，就想减肥，那是不可能的，要茶叶起到减肥效果，就要茶叶中的活性成分发挥作用，而活性成分要到一定的剂量才会发挥作用，所以说喝茶减肥也要注意够分量。
2. 并非茶叶越贵，减肥效果就越好
并非越贵的茶叶，减肥效果就越好，茶叶中起减肥效果的成分是茶黄素类、多酚类物质、茶碱以及咖
2019年09月17日
苦瓜是一种蔬菜，因为味苦用来降火，因此，也是夏季人们喜爱的一种食物。而且也是因为它味道较苦，而且含糖量很低，脂肪含量也很低，所以，苦瓜已经成为减肥的圣品。
很多人都不爱直接吃苦瓜，所以将苦瓜做成苦瓜减肥茶，专门用来减肥，效果非常好。
我们先来看一下苦瓜减肥茶减肥的原理：
1、苦瓜含糖量低。
苦瓜味道比较苦，有清火的功效，而且碳水化合物的含量较低，即使多吃也不会增加糖的摄入，而减少糖的摄入就可以减少脂肪的存留，所以，苦瓜减肥非
2019年09月17日
酸溜根减肥茶主要成分是山楂玉米须和芥菜花，山楂和玉米须都有很强的消积食和利尿消肿作用，下面一起来看下酸溜根减肥茶的做法。
酸溜根减肥茶
原料：山楂10克、荠菜花10克、玉米须10克、茶树根10克、糖少许。
做法：以上各味碾成粗末，煎汤取汁。
功效：绝对的减肥好饮品。饭后煮上一杯，既达到减肥的目的，又享受酸酸甜甜的好味道。利尿降脂，适于肥胖者和高血压者。
山楂的功效：
消食积，散瘀血，驱绦虫。
治肉积，
2019年09月17日
想减肥又想吃美食，有什么办法两全呢。别着急，今天小编就为你推荐两款汤饮，既美味又减肥哦。
凤梨苦瓜汤
材料：苦瓜半条、新鲜凤梨半个、排骨适量、酒、盐少许。
作法：
1、排骨川烫去血水后，加酒1大匙及适量清水，煮约20分钟。
2、苦瓜洗净后去籽切块，凤梨去皮去心，切块备用。
3、苦瓜及凤梨放入煮好的排骨汤中，再炖煮约 30分钟。
4、加盐调味即可。
小提醒：很多人夏天爱喝菠萝苦瓜汤，除了大家熟知
2019年09月17日
自制减肥茶：玉竹洛神茶的做法中药减肥茶是减肥方法的一种，包括自制中药减肥茶，今天小编给大家推荐一款玉竹洛神茶的做法，不仅简单瘦身效果还很好哦。
玉竹洛神茶
适用对象：全身性肥胖者。
材料：茉莉花1钱、黄耆3钱、玉竹5钱、车前子3钱、荷叶3钱、洛神3钱。
功效：茉莉花可理气；黄耆有补中益气、利水退肿作用；玉竹滋阴生津;车前子利水明目；荷叶可消油脂；洛神可促进全身新陈代谢、生津止渴。
做法：因部分药材份量较少，因此一次先