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减肥没有失败,只有放弃!如何让你的减肥行为保持下去?

  原标题:减肥没有失败,只有放弃!如何让你的减肥行为保持下去?      减肥减脂,从过程上来看,是很多朋友都在做的事情,但是从结果上来看,却没有几个人真正地瘦下来。所谓真正地瘦下来,指的是在瘦下来之后保持下去,因为对于多数朋友来讲,只要去做,都会经历一个变瘦的过程,但是在瘦下来之后还会经历一个反弹的过程,所以从最终结果来看,还是原来的样子,甚至还会变得更胖。   是什么原因导致你在瘦下来之后又反弹了呢?说起来,并不是你没有努力,而是没有坚持,因为减肥并不
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