2018年07月27日
摘要：服用左旋肉碱期间不能节食吗?专家认为，如果在服用左旋肉碱的过程中节食，反而会对身体造成一定的伤害，那么具体原因是什么呢?下面就来看看专家是怎样解释的吧。
左旋肉碱和节食不能同步进行：
左旋肉碱作为营养强化剂本身并无副作用,但是如果采取节食方式减肥,又长期服用左旋肉碱可能会对身体造成危害。因为人体每天需要均衡、适量的饮食，碳水化合物,蛋白质,脂肪一样都不能少，而光吃作为维生素的左旋肉碱就很����������а�可能造成营养不良。服用左旋
2017年06月15日
总是会有人认为，不吃主食就能瘦身，实际上这种想法是不科学的，甚至会影响身体健康！
1、不吃主食减不了肥
曾经有位小伙子，怕吃主食会“增肥”，而把主食从一天一斤的量降到一天二两，因此造成的“八两”能量缺口靠两个炸鸡腿“补充”。最后，他非但没有瘦下来，反而越来越胖。
2、主食不足，后果严重
主食是碳水化合物的主要摄入源，但很多人对主食敬而远之，这种做法是不科学的。如膳食中长期缺乏主食会导致血