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减肥总反弹?那你要注意这3个细节了!

减肥除了运动之外,在饮食上也要多加注意 1.减少钠的摄入 食物中的钠容易聚集水分,造成腿部浮肿。应选择吃清淡的饮食和富含钙的饮食 2.一天至少5杯水 一天至少喝5杯水能促进血液循环,减少浮肿 3.减肥饮品的饮用方法 很多女性朋友也会喝一些减肥饮品、代餐品。其实这个办法也是可以的,但是每一种减肥饮品的配方可能不同,建议最好是咨询客服妹妹。根据不同人的体质,让客服妹妹专业地帮你分析也是不错的。 上面的3个知识点一定能帮助到大家更容易减肥,大家坚
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