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不吃晚饭+天天运动也不见瘦?晚饭到底怎么吃?

闲来无事刷微博 看到了这则新闻 ↓ 简单的来说 有一个名叫”阿玉“的妹子 坚持一个月不吃晚饭 还天天运动 结果一斤没瘦 妹子在万念俱灰万分沮丧之时 借酒浇愁醉倒在路边 警察叔叔劝她 减肥更要注意健康,千万不要因为一时不见效就自暴自弃啊! 那么问题来了 减肥期间【晚餐】究竟怎么吃? 好神减肥为你揭秘 要遵循这几个原则 1、控制热量 瘦身时一天
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