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减肥时要注意什么?减肥绝对不该犯的6个错误!

你知道吗? 减肥塑形时 这6个错误绝对不能犯! 今天,好神减肥就来告诉你! No.1 别过度的减少热量摄取 你想要透过减少热量的摄取 来达到消耗大于摄取的 状态进而减少体脂肪 但别太过头了 过度的减少热量摄取 将会减缓你的新陈代谢率 最终使得减脂变得更困难 解决方法 对于减少热量的摄取要适当 减少约原先热量摄取的一成就足够了 左旋肉碱可以帮助分解消化 No.2 别摄取
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