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起床后做3个小动作,腰腹瘦一大圈!

各位妹纸每天上班很忙都没有时间去运动,导致越来越胖,但是却不能抽空去运动,没关系,我们可以偷一下懒,在上班前做一下下面这几件小事,就能马上看到变化! 1、【起床喝水】 不少女明星透露自己的美丽偏方时都会谈到早上喝一大杯水,可以消浮肿!原因出在前晚可能吃太咸或喝太多水,睡了一晚都没排出,清晨起床后喝一大杯水,有助于快速排尿。即使正处于减肥期间,每天也应该至少摄取2000㏄的水,才能维持体内正常运作、排除废物。 2、【早上花半个小时做减肥操】 每天做晨操,不仅
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