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2017年06月14日

晚餐把米饭换成它，加速燃脂瘦回两位数！

对于正在减肥的女人来说，怎么吃晚餐是一件非常重要的事情。因为晚餐选择不好的话，就有摄入过多的卡路里，导致脂肪堆积体内。比如说，很多女人会选择汉堡、炸鸡、可乐、雪碧等垃圾食品作为晚餐，这是一种极不健康的吃法。 一般聪明的女人会选择米饭作为晚餐，它可以供给全身所需的营养，又能补中益气、健脾养胃，还能止渴止泻。相比之下米饭比较不容易长胖，尤其是往白米饭当中加上绿豆、红豆、豌豆和莲子等，可以让米饭的饱腹感明显上升，消化速度得到缓解，这样对于减肥而言是很有帮助的。 今天小编

作者:访客 , 分类:黑客技术 , 浏览:437 , 评论:5

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