2017年11月03日
关于减肥的方法一直以来都是层出不穷的，在众多的减肥办法里，最受大家喜欢的无疑就是不运动也能减肥的办法了！所以G姐今天就来分享一个不运动甩赘肉的秘诀，那就是洗澡的释手加一点盐！
用盐减肥听起来虽然有些不寻常，但是效果却是杠杠的呢。在泡澡之前，往水里加入一点盐，它可以帮助我们泡澡的时候释放出汗水，从而加速油脂在体内的燃烧，具有很好的减肥功效呢。
如果平时没有泡澡的习惯也没有关系，可以在日常的时候，粘上一点盐再肚脐的位置来回的揉搓，直到感觉到腹部发热为止，这样的办法也有
2017年11月03日
秋冬季节天气转冷，很多人都不喜欢运动了，所以很容易堆积赘肉。但是减肥的方法可不只有运动这一种，在饮食上多吃一点减肥食物，不运动也能帮你甩掉赘肉呢。
1.紫薯
相比较普通的红薯来说，紫薯所含有的纤维素成分更加丰富，它可以帮助促进油脂的蠕动和消化，有利于减肥。除此之外，紫薯本身的热量含量也很少，不容易造成脂肪的堆积。
2.芦笋
芦笋里面含有大量的氨基酸成分，它能够帮助排除体内的毒素和油脂，从而帮助达到减肥刮脂的功效，是很不错的减肥食物呢。
每天通过这样的饮