2019年12月28日
水果减肥美容的7大误区光吃吃水果就能减肥，可不只是说说那么简单。有时候不小心，就走入了减肥误区，不止不能瘦，还会对健康有损害。想远离这些误区，健康减肥吗？赶快来看一看吧！
误区1：要快速减肥，吃香蕉沾蜂蜜很有效
香蕉富含膳食纤维，可以刺激肠胃的蠕动，帮助排泄。如果什么都不吃，只吃香蕉沾蜂蜜，热量远比正餐低，自然也就瘦下来了。但是，这样地急速减重，身体往往因为没做好调适而产生不良的反应。若是长期靠香蕉为生，身体缺乏蛋白质、矿物质等各项营养成份
2019年12月28日
减肥中需要注意什么事项减肥过程中有些人会犯一些常见的误区,请看下文介绍的减肥过程中最容易犯的错误.
日前，国际生命科学学会中国肥胖问题工作组的一项涉及京沪穗三市的调查显示，减肥人群普遍存在四个误区。
误区一：减肥目的不正确。
80.7%的受访者减肥是为了保持较好的体型，只有24.3%的人是为了身体健康。
误区二：短期减不下去就放弃。
31%的受访者希望迅速减10公斤以上，一两个月不见效就放弃。对此，西安体育学院运动医
2019年12月28日
随着生活水平提高，肥胖也成为生活中不可忽视的问题，据报导，每年至少有280万人死于超重。
猛增
在日本女人圈里，长期流传着这样一句线岁以后是可怕的！然而，近期调查却发现，日本胖子也呈猛增之势，十个人中就有三个体重超标。
惨重
这半天门诊，你瞧瞧，看的尽是胖子。专家出门诊后发现：凡是体型偏胖的人，十个有九个不是冠心病，就是糖尿病。世界卫生组织警告说，每年至少有280万成人死于超重或肥胖。
榜样
著名心血管病专家胡大一教授过去也
2019年12月28日
减肥瘦身要吃什么水果春天来了但是很多水果还没有熟过来，想减肥的人士，可不要乱吃一气哦，请看下文的详细介绍．
立春了。春天就这么来了，春季天气干燥，很多人都会吃水果，但是春季5大水果要少吃。包括草莓、甘蔗和香蕉等。至于为什么呢，不妨随小编一起看看。
下面是小编总结的春季5大水果要少吃：
草莓
功效：
中医认为，草莓有去火、解暑、清热的作用，春季人的肝火往往比较旺盛，吃点草莓可以起到抑制作用。 另外，草莓最好在饭后吃，因
2019年12月28日
下半身肥胖是很常见的，那么导致下半身肥胖是什么原因呢？为什么会下半身肥胖呢？下面就来了解一下导致下半身肥胖的原因。
1、跷腿坐着，一边悠哉一边胖
此刻，你可能正窝在沙发里，跷着腿在读这篇文章。无论在家还是在办公室，如果你跷着腿坐一整天，会阻碍腿部血液和淋巴循环，导致下半身浮肿。
2、性感太紧身，胖得穿不上
紧身牛仔裤、束身内衣等紧身衣物，甚至迷你裙、无袖衫等性感穿着，都会让下身发胖。因为太紧身的服装会阻碍腿部正常运动，还会阻碍腰腿部位血液循
2019年12月28日
引起女性乳腺癌的因素有很多，那么乳腺癌与人的体重有没有关系呢？乳腺癌与肥胖有些关系呢？
乳腺癌是主要威胁中老年妇女机体健康的恶性肿瘤之一。据资料表明，全世界每年都有数百万妇女罹患乳腺癌，并有近百万人死于此症。以往，人们已经发现肥胖妇女具有较高的乳腺癌发病率。近年国外科学研究认为，乳腺癌的发生确与体重增加有关联，特别是那些进入更年期后的妇女，如果体重增加过快，常成为乳腺癌的诱发因素；避免和遏制肥胖等于是降低患乳腺癌的可能性。
据美国哈佛公共卫生学院专家们所作
2019年12月28日
网络上和电视上都有很多的减肥广告，那么那些减肥方法都还是有效的吗？哪些减肥方法是无效的呢？下面就来了解一下8个无效的减肥方法。
馊招1：胡乱吃药减肥法
一听到什么减肥药、减肥茶有效，就想尽办法买来吃，也不管是否来路不明、有没有合格证。要知道来路不明的减肥药多为下列成分：安非他命、类固醇，会造成无法弥补的伤害;利尿剂造成脱水;泻药导致肠内菌的生态改变，让大肠蠕动能力丧失形成永久性便秘。
搜招2：震动机、碎脂机减肥法
要知道，这
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春季减肥最重要的是要持之以恒，怎样才能做到呢？小编教你怎样减肥最快最有效，如何制定一个适合自己的春季减肥计划！
立足自身做好春季减肥计划。
春季是万物复苏的季节，我们也是时候改变一下自己，甩掉身上的肥肉，展现全新的姿态。要减肥，就需要一个周详的减肥计划来支持你坚持下去。什么减肥计划才适合你？小编教大家如何去制定一个适合自己的减肥计划，轻松地摆脱肥肉。
首先你要明确自己是否真的需要减肥
由于现在的社会以瘦为美，所以很多人都刻意地去追求骨
2019年12月28日
减肥是现在人每天都要做的事情，那么常见的减肥误区有哪些呢？怎样才能真正达到减肥的效果呢？
肥胖是一种与生活方式密切相关的疾病，因此在治疗时，患者应当有足够的主动性。
减肥药最有效
理想的减肥药应该达到如下要求：能稳定持久地减少体内的脂肪，特别是减少腹部脂肪量，而对蛋白质代谢影响较小；停药后不易反弹；服用方便，不良反应少，无成瘾性，安全性好。但现在还没有能完全达到以上要求的减肥药物。过度依赖药物减肥，容易引起严重的副作用。
一定要达到标准体重
2019年12月28日
肥胖给美国的医疗体弃带来哪些危害肥胖对人的身体危害很多，肥胖会引起很多的疾病，同时肥胖也成了美国医疗的主要问题。
美国人近年来正在越变越胖，因肥胖原因导致死亡的人数也与日俱增。
有关部问统计，美国肥胖者的数目在过去10年里翻了一番。一份调查报告称，在美国，每5人中便有1人是肥胖者。医生和营养专家警告说，如果肥胖人口继续按照目前的速度增长，到2010年，美国人就几乎全是胖子了。
身体肥胖带来了许多问题，医学界认为肥胖的人容易患各种疾病，包括糖尿病、心