2019年11月06日
生姜是做菜的重要配料之一，尤其对于广东人来说，姜葱蒜是必不可少的。因此每家每户都会备有部分生姜，但很多人会发现买回来的生姜，生姜发芽了会有毒吗？还能不能吃可能因为储藏不当的问题，过了几天之后就会长出芽包。那么生姜发芽了还能吃吗？
发芽的生姜可以吃
众所周知，土豆发芽了会产生有毒物质，于是很多人认为发芽的蔬果都是有毒的。因此不少人在发现生姜发芽之后，会将生姜丢弃，其实不然，铁力市人民医院费杨医师在家庭医生在线此前的相关问答中回答道生姜在潮湿
2019年11月06日
秋季天气干燥，排毒是很重要的，只有排出体内毒素，才能够让体内保持健康。那么，女性秋季排毒该吃什么呢？下面小编为大家介绍六种快速排毒的食物吧。
地瓜叶
地瓜叶有利尿、消肿与美容的作用。营养十分丰富，所含的蛋白质、葡萄糖、钙、磷、维生素C都比红薯肉高，地瓜叶纤维质地柔细、不苦涩，容易有饱足感，又能促进胃肠蠕动，帮助消化，保持消化道、呼吸道和关节腔的润滑。地瓜叶中富含的纤维还能加快食物在肠胃中运转，具有清洁肠道的作用。
苹果
2019年11月06日
想要成为瘦子，应该不仅是减肥成功，还是要长时间保持很好的体型不肥胖，而不反弹，这个是很多人都希望达到的，特别是女性，想要达到身体消瘦这个主要还是要控制饮食，只有改变饮食习惯，才能够让自己的身材一直很苗条，那么需要养成什么样的饮食习惯，才有助于消瘦？
1、多喝水，喝水有助于新陈代谢，也能降低食欲，特别是早上起床时、下午3-5点和晚饭前半小时都是喝水的好时机，而且要尽量养成喝温水的习惯。也可以向水中加些柠檬和少量的，这样更能起到减肥的效果。
2019年11月06日
多吃五谷杂粮有哪些好处呢？ 多吃粗粮好处多
五谷杂粮是我们的粮食基础，多吃五谷杂粮肯定对我们的身体有大大好处。有好处的食物我们肯定要多吃，这样可以强身壮体。那么，多吃五谷杂粮有哪些好处呢？
健康
五谷杂粮是人类的主食，所蕴含的在丰富营养，有预防改善疾病的功效，如膳食纤维，能够有效的减缓糖类的吸收，并降低吃饭的血糖上升速度，使胰岛素产生作用，所以也对糖尿病患者有极大的帮助。又如不饱和脂肪酸，可软化血管内的胆固醇，减低心血管方面的疾病等。五谷杂
2019年11月06日
注意香蕉减肥误区 这么吃香蕉就瘦了
很多人在减肥的时候，都会选择吃香蕉来减肥。而且香蕉也是一种非常常见的水果，但是香蕉真的有减肥的功效吗？
用香蕉减肥有效吗？
香蕉非常甜，因此被很多人认为，卡路里一定很高，其实不然，一根香蕉（净重约100克左右）的卡路里只有87卡而已，与一餐白饭量（150克220卡）比起来，卡路里要低得多，因此成为最适合当早餐的食品。 香蕉富含膳食纤维，可以刺激肠胃的蠕动。香蕉的消化、吸收良好，且能长时间保持能量。
2019年11月06日
夏季水果减肥法 六种水果帮你轻松减肥
炎热的夏天，相信很多人都会喜欢吃水果吧。吃水果的同时，还可以达到减肥的效果，是不是感到很开心呢？下面小编为大家介绍六种夏季减肥水果吧。
香蕉
1碗白米饭含有约160千卡的热量，而每根香蕉则只含80至100千卡热量。若每餐以香蕉代替1碗白饭，便可达到减肥的效果，因为此方法可每天减少身体吸收200至300千卡的热量。再者，香蕉让人有饱肚的感觉，又含有丰富的钙及维他命，可消除浮肿的现象。
西红柿
2019年11月06日
减肥食谱当然受到很多的青睐，能够减肥的家常菜就更受人欢迎了。那你是不是还在烦恼该怎么做出一道既好吃又可以瘦身的家常菜呢？下面小编为大家介绍四款家常菜吧。
雪片油菜
材料：鸡蛋清200克，油菜200克、花生油、精盐、味精、淀粉、鲜汤、葱、姜、绍酒。
做法：
1、将鸡蛋清加精盐、味精、淀粉，搅匀，上火在油炒勺中摊成蛋片，倒入漏炒勺，净出油备用。
2、油菜洗净切成骨牌片，葱姜切末；
3、炒
2019年11月06日
哪些食物的热量比较低？ 6种食物让你瘦不停
减肥的人最担心吃的食物热量过高，低热量的食物才是颇受减肥人士的青睐。在生活中，哪种食物的热量会比较低呢？下面一起来看看吧。
竹笋
竹笋具有低脂肪、低糖、多纤维的特点，食用竹笋不仅能促进肠道蠕动，帮助消化，去积食，防便秘，并有预防大肠癌的功效。竹笋含脂肪、淀粉很少，属天然低脂、低热量食品，是肥胖者减肥的佳品。
茄子
茄子所含硒较其他蔬菜要高。将鲜嫩的圆茄子削皮切成丝，加适
2019年11月06日
排毒食物是当今人们都力推的，现代人注重健康饮食，所以，多吃排毒食品有利于清除体内毒素。那么，最有效的排毒食物有哪些呢？
海带
海带中含有一种叫硫酸多糖的物质，能清除附着在血管壁上的胆固醇，使胆固醇保持正常含量。海带中的褐藻胶因含水率高，在肠内能形成凝胶状物质，有助于排除毒素物质，阻止人体吸收铅、镉等重金属，排除体内放射性元素，同时有助于治疗动脉硬化，并可防止便秘和肠癌的发生。海带中还含有大量的碘，可以刺激垂体，使女性体内雌激素水平降低、卵
2019年11月06日
豆类含有丰富的营养物质，而且对我们人体有很大的好处。多吃豆类是不错的选择。同时，豆类又是减肥很有效的食物，所以，多吃豆类是正确的。那么，今天小编就为大家介绍五种能够瘦身的豆类吧。
黄豆
黄豆是人们日常生活中接触最多，也是营养价值最为丰富的豆类食材，素有“豆中之王”之称。由于黄豆中富含的大豆皂苷能降低人体胆固醇和中性脂肪，哪些豆类能够减肥？五种豆类帮你轻松瘦身膳食纤维也能有效增加饱腹感，促进新陈代谢。因此，黄豆可以说