2019年12月26日
肥胖对于女人来说是致命的，那么肥胖对女性有哪些危害呢？肥胖会引起女人的哪些疾病呢？
虽然肥胖并非女性独有，但女性对肥胖的痛恨是男性不能体会的。肥胖，不仅损害了女性优美的形态，挫伤了她们的自信心，而且对子宫直接构成威胁―诱发宫体癌。
宫体癌的发病和雌激素有关，所以医学上把它称为性激素依赖性肿瘤。肥胖女性的脂肪组织可将血液中的一种雄激素转变成一种雌激素（雌酮），而这种雌激素与其他雌激素相比，更具有致癌作用。所以，肥胖女性成为宫体癌的窥伺对象。
研究发现
2019年12月26日
认识减肥的克星——卡路里卡路里由英文Calorie音译而来，现在仍被广泛使用在营养计量和健身手册上。要减肥就得减少卡路里的摄入量，提高消耗量。
我们计算食物中的卡路里含量就好跟我们从重量方面计算食物的公斤数一个道理。
如果你正准备减肥，最好的建议就是少吃多动。即使你平时的饮食习惯已经很均衡，减少饮食对减肥来说也非常重要。
卡路里以及热量平衡
我们吃食物喝饮料的过程也就是身体摄入热量（卡路里）的过程。然后我们的身体将把
2019年12月26日
食道癌与日常的饮食息息相关，那么引起食道癌的因素还有哪些呢？肥胖与食道癌的发病有关系吗？
英国研究人员研究发现，英国妇女中食管癌病人的增加，与肥胖和饮食不佳有关。食管是连接咽喉与胃的管道，周围一圈是肌肉，帮助把食物往下运。
英国五所大学的研究人员，观察了一些75岁以下妇女得食管癌的病例。研究人员发现，得食管癌病的妇女和没得病的妇女之间有许多不同点，食管癌患者多有如下特征：平均为65岁的妇女，身体肥胖，在过去有过两周以上的消化不良。另外，她们很少吃水果，比别
2019年12月26日
肥胖是当下人的通病，减肥成了最时尚流行的事 ，那么减肥的误区有哪些呢？
一、提倡只吃几种或是某单一类食物的减肥餐
不同的食物可给人提供不同的营养物质，所以人类才需要食用各种各样的食物来为人体提供足够的营养。耶鲁大学的博士大卫认为控制只使用某种食物或某类食物，在开始时确实能起到立刻瘦下来的功效，但关键是一个人是难以坚持或忍受这枯燥单一的食用减肥法，一旦身体达到极限之后，反而会很狂热地想吃其他食物。
运用像白菜减肥汤，素食减肥法，低碳水化合物减肥法等这
2019年12月26日
要健康减肥，不能缺铁。很多MM通过节食的方法来减肥，这很容易造成身体缺铁，会严重影响健康。
食物中的铁
食物中的铁以两种形式存在：原血红素和非原血红素。原血红素铁很容易被身体吸收（约20%被身体吸收），新鲜的动物肉类富含这种铁，如牛羊肉，家禽肉和海鲜。动物的肾脏和肝中含铁量尤其丰富，但是只有约5%能被身体吸收。
菠菜中的铁很难吸收（人们长期以来都搞错了）。菠菜中只有不到2%的铁能被身体吸收，因为大部分铁附着于草酸盐上，不易被肠胃吸收。
在西
2019年12月26日
很多女人一过了冬天体重会明显增加了许多，那么冬季女人为什么容易发胖呢？引起冬天女人发胖的原因有哪些呢？
到了冬季，很多MM们容易长胖。这都是什么原因导致的呢？下面，小编为你列举一些导致脂肪疯长的原因，如果你有就赶紧绕道而行，加上勤锻炼，冬季告别肥胖指日可待哦！
水果
水果能为人体提供维生素和矿物质，同时还可以美容。所以很多MM们喜欢多吃。但是，水果与甜食同为单纯糖质，吃得多也会导致发胖。一个苹果的热量和一碗米饭的热量大致相同，吃两个苹果没有关系，如