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减肚子不要急着练腹肌,8个动作燃脂塑形,让腹部变平坦紧致

  原标题:减肚子不要急着练腹肌,8个动作燃脂塑形,让腹部变平坦紧致   当我们追求身材的线条感之时,多数朋友第一想做的事情就是要减掉自己的大肚子,从而让腰围看起来更加纤细一些,但是在这个过程中,很多朋友也会不顾及自己的体脂率一上来就去寻找并尝试一些针对性的腹部训练,认为只要坚持这些动作就可以让自己的腹部变小,事实上并非如此,腹部训练所针对的目的是腹部肌肉并非腹部脂肪,而导致肚子变大的主要原因则是腹部脂肪比较多,所以,当自己想要减掉大肚子之时,首先要做的就是要先减脂,也就
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