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2017年12月26日

女性吃晚饭，心中牢记“三不过”

一个人懂得科学饮食，就能轻松远离疾病缠身，拥有令人羡慕的健康好身体。这里不得不提的是，要懂得合理的吃晚餐，尤其是女人，晚餐一定要少吃，不能吃得太饱，否则会影响正常睡眠质量，而且还会增加患病的风险。下面咱们就来说下，女人晚餐怎么吃？ 1、晚餐不过饱 中医认为，“胃不和，卧不宁”。如果晚餐吃得太饱，很有可能会对肠胃造成伤害，导致人紧张工作的信号不断地传递给大脑，这样人也就会失眠多梦，久而久之就会神经衰弱。对于中老年人来说，如果长期吃得太饱，还会导

作者:访客 , 分类:黑客业务 , 浏览:767 , 评论:3

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