2017年09月18日
不知道你有没有发现，当你决定要减肥的时候，不论是节食、运动啥的，偏偏就瘦不下来，体重一直很稳定就是不降，你觉得自己是吃太多了？不不不，这跟体质有关！
最早的《黄帝内经》记载，将胖的人统一分为“膏人”、“脂人”、“肉人”三大类，而肥胖跟个人的体质也有很大的关系。
而肥胖也分为实胖和虚胖两大类，也有的人从肉的类型分为水肿型、脂肪型和肌肉型三大类，今天我们就要从中医的角度来说说肥胖的类型。
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2017年09月18日
我们在看剧的时候会养成一种习惯，那就是边看电视边吃东西，这样子不仅管不住我们自己的嘴还会让我们的胃部产生错觉，就感觉一直在吃，但是总觉得什么都没吃进去，导致我们一直看电视，手中也一直不停的拿着零食往嘴里放，导致我们一直瘦不下来。
要想减肥，这些食物别常吃，越吃越胖
一、酒别常碰
我们在心情好或是心情不好的时候，总是把酒带到我们的身边，要么独自喝酒要么就会找一群朋友一起喝，可是大家也要知道，酒本身含有的酒精就是有乙醇，要是摄入过多的酒精就会让我们身体很不容易排出，