2019年12月25日
节食减肥让你的胃不堪重负导致“早衰”节食使到达胃部的食物只有一点，胃的运转能力和承受力也会随之逐渐下降，而与此同时，胃还要忍受浸泡在多余胃酸中的折磨，长期下去，患胃病的概率大大增加。
误区一：节食吃代餐包
病患危机：胃癌
媒体曾经报道过，一个21岁的花季女孩患上了胃癌。这虽然让人听起来有些匪夷所思，但罪魁祸首却是反复减肥：为了快速瘦身，她一度每天只吃香蕉，甚至光喝白水，经过地狱式减肥终于瘦了下来，但总处于饥饿状态的她，忍不住
2019年12月25日
因为天气冷，每天不知不觉地吃了很多零食，再加上懒得动，身上的脂肪慢慢堆积起来。一照镜子，本是瓜子脸的竟然有了双下巴。穿上厚厚的衣服或许会以为衣服穿得多而显得臃肿。
无可奈何地进行减肥，如果是在夏天，减肥根本不是难事，多吃些水果餐再加上运动，就可以降下来，但在大冬天里节食与运动都是不太容易实现的。经过考虑，我打起了普洱茶的主意。我喜欢喝茶，尤其当下普洱茶特别火，很多人推荐它可以减肥，最起码，不会让人发胖。为了达到减肥的效果，我等茶冷却后再喝。这样一来，吃得很饱也可
2019年12月25日
白内障是中老年人常见的眼睛问题，那么引起中老年人白内障的因素有哪些呢？白内障与肥胖有哪些关系吗？
一项新的研究显示，除了所有其它问题外，肥胖还能增加世界第一大失明原因－－白内障的危险。
该研究认为，白内障危险的增加与体质指数（BMI）直接相关。美国旧金山公共卫生部和哈佛大学公共卫生学院的研究人员对13万名年龄为45岁以上的美国成人进行了调查，研究初时这些人没有患白内障。在随后的10至16年间，研究人员追踪了白内障患病与BMI的关系。研究发现，BMI大于30
2019年12月25日
现在减肥的方法形形色色、五花八门，让想减肥的人都不知道如何选择。不过想减肥的人一定要看下以下最不靠谱的十种减肥方法。
形形色色的减肥密方，五花八门的减肥理论，让人眼花缭乱，难辨真伪。想减肥或正在减肥的美眉们，不妨看看国外医学专家列出的十条减肥谬论，从中知晓减肥的真谛。
荒谬想法1.所有的食物生来都平等
美国纽约Cornell大学的研究工作发现：导致肥胖的不是吃多少而是吃什么，通过摄入食物获得的热量会在你身上堆积很多的肥肉。
原因很简单：在消
2019年12月25日
一年之际在于春，减肥就当从早春开始。但是朋友们别忘了早春减肥的禁忌哦，不然减肥还没成功，身体就先垮了！早春减肥有何禁忌
早春减肥有禁忌 不要过于裸露
1、没有任何一种运动是人人皆宜的，要根据自己的身体状况选择适合自己的运动项目。如果只是盲目地选择运动项目，不仅不会达到健身的目的，相反还会对身体不利，比如身患高血压或糖尿病的老人参加快跑，就会对身体不利。
2、春季虽然天气已经开始转暖，但气温还是很低，所以锻炼时要注意，肢体不要过于裸露，以免造成关节
2019年12月25日
现代女性常常为了保持苗条的体形，吃得越来越少，吃得太少固然会减少脂肪在体内堆积，但也会减出一身毛病。
脱发
对身体过瘦的人来说，体内脂肪和蛋白质均供应不足，因此头发频繁脱落，失去光泽。如果过分节食，头发缺乏充足的营养补给，其中包括缺少铁的摄入，便会枯黄无光，最后导致大量脱发。
骨质疏松
体瘦的女性髋骨骨折发生率比标准体重的女性高一倍以上，这是因为身材过瘦的人体内雌性激素水准不足，影响钙与骨结合，无法维持正常的骨密度，因此容易出现骨质疏松，发
2019年12月25日
女性过于消瘦会引发的疾病减肥过度的后果是身体过于消瘦，之后就容易引发各种疾病。对于女性来说，这种影响会更明显。究竟过瘦会引发哪些疾病呢？
1、贫血
过于消瘦者普遍存在营养摄入不均衡的问题，铁、叶酸、维生素B12等造血物质本身就摄入不足；由于吃得少，基础代谢率也比常人要低，因此肠胃运动较慢、胃酸分泌较少，影响营养物质吸收。这些都是造成贫血的主要原因。
另外，营养不良则身体免疫力降低，还容易出现继发性贫血。
2、血尿
我们的肾脏由一层致
2019年12月25日
红楼梦里的贾宝玉说女儿是水做的骨肉，水分对于女人来说，甚至比昂贵的护肤品重要的多。可是你所不知道的是，水分也是造成你“肥胖”的一大因素！你是否上半身很瘦，腿和脚腕却总是肿肿的；其实并不是很胖，却总有朋友说你有点“婴儿肥”；早上起床后，眼睛显得比平时小
血液中的水分在身体组织中流动，一般情况下，人体应该通过淋巴系统将身体组织种的水分完全排出，当淋巴系统出现阻滞时，未排出的多余水分就自然而然被遗留在了细胞
2019年12月25日
肥胖是怎么回事？是由什么原因引起的？
病因分类
分为单纯性肥胖和继发性肥胖两大类
（一）单纯性肥胖症
无明显内分泌、代谢病病因可寻者。
1.体质性肥胖症 又称幼年起病型肥胖症。
2.获得性肥胖症 又称成年起病型肥胖症。
（二）继发性肥胖症
有明显的内分泌代谢病等病因可查。
1.下丘脑病
（1）下丘脑综合征：各种病因如炎症后遗症、创伤、肿瘤、肉芽肿等均可导致下丘脑综合征性肥胖症。
（2）
2019年12月25日
很多人想减肥，于是听一些偏方进行减肥，如多餐、熬夜等，这些不仅对我们的减肥没什么好处反而对我们的身体造成了一定的伤害，为了我们的身体健康下面我们就来纠正一下这些错误的做法。
1.最无畏傻事：减肥期间吃得少，所以就要挑最好的吃
我在减肥，吃得特别少，为了犒劳我辛辛苦苦减肥的日日夜夜，我当然应该吃最好吃的！
强力纠错：吃好吃的！这对于减肥计划可不是什么明智之举。消耗的热量》摄取的热量，这就是减肥的基本原理。所以低热量的食物才是饮食首选。