2019年12月26日
食道癌与日常的饮食息息相关，那么引起食道癌的因素还有哪些呢？肥胖与食道癌的发病有关系吗？
英国研究人员研究发现，英国妇女中食管癌病人的增加，与肥胖和饮食不佳有关。食管是连接咽喉与胃的管道，周围一圈是肌肉，帮助把食物往下运。
英国五所大学的研究人员，观察了一些75岁以下妇女得食管癌的病例。研究人员发现，得食管癌病的妇女和没得病的妇女之间有许多不同点，食管癌患者多有如下特征：平均为65岁的妇女，身体肥胖，在过去有过两周以上的消化不良。另外，她们很少吃水果，比别
2019年12月26日
肥胖是当下人的通病，减肥成了最时尚流行的事 ，那么减肥的误区有哪些呢？
一、提倡只吃几种或是某单一类食物的减肥餐
不同的食物可给人提供不同的营养物质，所以人类才需要食用各种各样的食物来为人体提供足够的营养。耶鲁大学的博士大卫认为控制只使用某种食物或某类食物，在开始时确实能起到立刻瘦下来的功效，但关键是一个人是难以坚持或忍受这枯燥单一的食用减肥法，一旦身体达到极限之后，反而会很狂热地想吃其他食物。
运用像白菜减肥汤，素食减肥法，低碳水化合物减肥法等这
2019年12月26日
要健康减肥，不能缺铁。很多MM通过节食的方法来减肥，这很容易造成身体缺铁，会严重影响健康。
食物中的铁
食物中的铁以两种形式存在：原血红素和非原血红素。原血红素铁很容易被身体吸收（约20%被身体吸收），新鲜的动物肉类富含这种铁，如牛羊肉，家禽肉和海鲜。动物的肾脏和肝中含铁量尤其丰富，但是只有约5%能被身体吸收。
菠菜中的铁很难吸收（人们长期以来都搞错了）。菠菜中只有不到2%的铁能被身体吸收，因为大部分铁附着于草酸盐上，不易被肠胃吸收。
在西
2019年12月26日
很多女人一过了冬天体重会明显增加了许多，那么冬季女人为什么容易发胖呢？引起冬天女人发胖的原因有哪些呢？
到了冬季，很多MM们容易长胖。这都是什么原因导致的呢？下面，小编为你列举一些导致脂肪疯长的原因，如果你有就赶紧绕道而行，加上勤锻炼，冬季告别肥胖指日可待哦！
水果
水果能为人体提供维生素和矿物质，同时还可以美容。所以很多MM们喜欢多吃。但是，水果与甜食同为单纯糖质，吃得多也会导致发胖。一个苹果的热量和一碗米饭的热量大致相同，吃两个苹果没有关系，如
2019年12月25日
腰腹肥胖是现在很多中年人的现状，那么腰腹肥胖对身体有哪些危害呢？腰腹肥胖会引起哪些疾病呢？
肥胖者体态各异，而腰腹肥胖却是最常见的通病，是与人体健康密切相关的健康晴雨表。世界卫生组织通用腰臀比（即腰围÷臀围的数值）来衡量肥胖与健康的指标。标准腰臀比：男性小于0.8，女性小于0.7。当腰臀比男性大于1.0及女性大于0.9，各种与肥胖相关疾病的患病率则成正比地提高。
美国波士顿大学的调查表明：无论男女，腰腹肥胖容易导致高血压，高血压的发病率是正常
2019年12月25日
肥胖是哪些疾病的开始肥胖是疾病的开始，那么中年肥胖会引起哪些疾病呢？肥胖对人的身体有哪些危害呢？
有的朋友自认保养得不错，体重达标、身材还行，就是肚子有点大，穿牛仔裤偶尔系不上扣。劝他多运动，尤其是减减肚子，但他确认为男人到了这个岁数，有点肚子正常，再说体检结果没发现什么问题，不用担心。
腰围多大算是中年发福
男性腰围≥90厘米，女性腰围≥80厘米，就超出了腹部脂肪蓄积的界限。
肥胖是疾病的开始
但事实上，高血压、糖尿病
2019年12月25日
都说肥胖是疾病的开始，那么肥胖与阴道炎有哪些关系呢？肥胖对女性有哪些危害呢？
有一天，一位经常来看妇科门诊的病人对医生说，她发现患阴道炎的病人似乎肥胖者较多，于是问医生阴道炎是否与肥胖有关？
专家释疑：
应该说阴道炎的发生与不注意局部卫生有直接的关系，与肥胖似乎没有直接的因果关系。然而，在临床上确有不少阴道炎患者的体形较胖，这又是什么原因呢？在解释这种现象之前，得先介绍一下阴道的自净作用。
阴道上皮在雌激素作用下可发生增生，细胞内含有糖元，
2019年12月25日
减肥说白了，就是要忌口。对于爱吃的人群来说节食让人痛苦不堪。其实节食并非等于绝食，改变一些不良饮食习惯同样可以越吃越瘦。同时还要掌握进食过量的自测方法。
控制饮食≠绝食
大凡因为吃而肥胖者，最怕听到的就是挨饿或者节食二字，想要她们不吃？估计对有的美眉而言，还不如死了算了。不过无论是目前流行的针灸减肥，还是一些美容院推出的减肥项目，都会有特别食谱，或者用某种药丸代替食物（不吃饭光吃药丸），其作用当然是显著的（不吃饭还能不瘦吗？），反弹也是迅速的（一吃饭
2019年12月25日
减肥就要远离脂肪，这是众所周知的。但是哪些食物含有高脂肪呢？今天我们就来盘点那些高脂肪的食物。
高脂肪的食物有坚果类（花生，芝麻，开心果，核桃，松仁等等）还有动物类皮肉（肥猪肉，猪油，黄油，酥油，植物油等等）还有些油炸食品，面食，点心，蛋糕等等。。低脂肪的食物有水果类（苹果，柠檬，等等），蔬菜类（冬瓜，黄瓜，丝瓜，白萝卜，苦瓜，韭菜，绿豆芽，辣椒等等），鸡肉，鱼肉，紫菜，木耳，荷叶茶，醋等等。
植物油：花生油、菜籽油、豆油、葵花籽油、红花油，亚麻油、苏紫油
2019年12月25日
肥胖对身体有很多的危害，那么肥胖究竟是由哪些原因造成的呢？引起肥胖的主要因素有哪些呢？
提起肥胖或许至少有1/3的人对此深有感触，并且叫苦不迭。因为肥胖不仅容易带来诸多疾病，甚至剥夺了女性爱美的权利。因为肥胖她们不能穿太瘦的衣服，不敢吃太多的东西，不能随心所欲做自己想做的事情。对男性而言，可能也会深受其害。因为肥胖他们走不了几步路就气喘吁吁，不得不把腰带勒在将军肚下面。那是什么肥胖原因导致肥胖的呢？
中国国际减肥大会的一项调查数据显示：男性体重超重20%的