2019年12月26日
如何有效区分实胖和虚胖呢?请看下文的详细介绍.
肥胖在中医而言，可以简单区分为实胖与虚胖两类，虚胖又可分为脾虚湿阻和脾肾阳虚，实胖则有胃热痰瘀及所滞血瘀。
中医的观点，肥胖的病因可分为内因及外因两种。内因为真阳不足，脾气虚弱，痰湿内停所致。外因则是饮食过量，运动过少所造成。中医认为脾主肌肉，能转运食物中的营养消化，以滋养全 身。若真阳不足，如何区分真胖还是虚胖脾失健运，身体运化功能失常，容易变成痰湿（脂肪）积存于肌肤之中，形成肥胖。其实属于
2019年12月26日
糖尿病肥胖易生出缺陷的婴儿是真的吗？那么对于有糖尿病的肥胖患者来说要怎么办呢？
比起不肥胖没有糖尿病的女人，肥胖而且有糖尿病的女人有3倍更高的危险，会生出有缺陷的婴儿。
这些有危险的女人，有7倍以上的危险会生出有颅面缺陷的婴儿，例如上腭裂开或变态的四肢。大约65%主要的出生缺陷，发生在既肥胖又有糖尿病的女人身上，其原因是肥胖和糖尿病两者之间的交互作用。麻萨诸塞州的研究人员说：我们发现肥胖和糖尿病二者结合在一起，构成了所有主要缺陷三倍的可能性。差不多6%患2
2019年12月26日
为什么运动了体重了反而增加了，这是很多运动减肥后的感受，那么影响运动减肥的效果的因素有哪些呢？
有些朋友运动几天后大惊失色，因为她们发现体重不仅没有下降，反而有所上升，这个时候她们可能就完全不知所措或者放弃了运动。本篇就是为这些朋友准备的。
运动后为何增重
运动在减肥中主要起着两个重要作用，包括：
1、直接消耗大量的热量、氧化脂肪、减轻体重
2、提升身体代谢消耗，增加日常能量的消耗，同样可以达到减轻体重的目的
看起来，在这两
2019年12月26日
女人在20到30岁这个阶段是最容易发胖的。毕业离校、结婚、怀孕这三个危险阶段女性很容易发胖。在青春飞扬时，女人更应该控制好自己的体重。
变胖第一阶段：毕业离校
毕业离开学校是女性要特别注意的一个长胖危险期，很多女性离开学校开始工作之后都减少了参与运动的时间。此外一些女性还会为自己吃巧克力、薯条等高热量零食找到一个借口，因为工作量大，所以需要补充充足的营养物质。同时，一些女性还会因为工作压力大而暴饮暴食发泄自己的情绪。该研究的负责人凯莱博士分
2019年12月26日
肥胖其实也可以说是一种病，那么肥胖有哪些危害性呢？肥胖会引起哪些疾病呢？
当摄入热能多于机体消耗，致使体内脂肪组织过多堆积而体重超过正常时称为肥胖。肥胖能使某些疾病加重，但不能认为肥胖是造成其它各种疾病的原因，但肥胖确实有危害性：
1.代谢方面的变化。肥胖后通过胰岛素分泌异常及对胰岛素敏感而产生对血糖与血脂的影响。肥胖病患者因胰岛素分泌增加及胰岛素抵抗力增加，易患糖尿病。高血脂导致胆结石、高脂蛋白血症及心血管病。肥胖症患者脂肪组织中胆固醇贮存多，因此体内总
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6道丰胸补血汤 塑造女人完美事业线要想胸部发育得好，必须时刻记住要供给足够的营养。下面介绍的六款丰胸汤都是口碑最好、最有效的，而且吃了丰胸的同时，不会导致身体其它部位长肉！
丰胸补血汤：归耆鸡汤。
丰胸汤一：归耆鸡汤
材料：当归1钱，黄耆2钱，鸡腿1只，水4碗。
做法：
1、将鸡腿洗净，切块，放入水中，以大火煮开；
2、放入黄耆，和鸡腿一起炖至七成熟后放入当归，煮5分钟，加盐便可食用。
特点及功效：
当
2019年12月26日
现在市面上很多打着无糖包装的饮料，很多减肥者以为无糖就不会发胖，其实这些无糖饮料也会引起发胖哦。
无糖饮料也含糖
这些无糖饮料的最大卖点在于他们不会妨碍减肥，消费者购买的时候会认定包装上的低糖或无糖字样，并且无节制的饮用。尽管这些无糖饮料包装上标明无糖，但是主要成分依然脱离不开糖分，专家提醒大家：这些饮料充斥着防腐剂以及人造甜味剂，而这两者只是偷梁换柱改了一个大家不知道的概念而已。这种不含糖的标示会误导人们过度沉溺，导致大脑反射不健康的甜味需求。
2019年12月26日
减肥的人都希望自己能够真正减下来，而且不反弹，但是情况往往事与愿违，请看下文介绍的导致你减肥失败的原因．
10、气温
难道真的单纯因为天气冷、温度低而容易发胖吗？其实是由于你觉得冷而一步也不想跨出家门，或者抱着零食寸步不离电视所造成的。此外，在气温较低的天气里，穿着宽松、厚实的衣服也是原因之一，让人放松了对脂肪的紧张感和警惕性，所以一天天胖起来了。
9、零食
不能抗拒零食的诱惑，但是零食是导致长脂肪的罪魁祸首，好吃但不一定有
2019年12月26日
很多女性下半身很容易肥胖，那么为什么下半身容易肥胖呢？下面就来了解一下女性下半身容易肥胖的原因。
常常有很多女人感叹，为何自己总是特别容易下半身发胖，特别是大腿、臀部益加圆润的倾向，有如梨型或葫芦型身材，事实上这是上帝造人时所精心安排的，因为女性需要肩负孕育新生命的重责大任，而圆润的脂肪组织恰好能形成一个柔软安全的保护膜，于是当你一发胖，下半身就是最快速反映的部位。
我们一般正常人的身体里，大约有150亿到250亿个脂肪细胞，若是饮食过量，特别是食用脂肪类
2019年12月26日
想成功减肥，排毒必不可少。排毒，只要你遵循“六多二少”，必能排清毒素。大家不妨试试下面的排毒妙招!
六多：
1、多喝水
肝肾是人体的解毒器官，多喝水就能促进肝肾的代谢。早上起床后，马上先喝杯加了柠檬或蜂蜜的温水，帮助肝肾解毒，每天至少喝足2000ml水。
2、多流汗
泡澡，就是利用热气让毛孔收缩，肌肤大量排汗，绝对是很好的排毒法。若想着效果更显著，加浴盐到水里，就能加强清除有害物，排除废物。另外，每周固定运动