2019年12月26日
有人认为节食是最好的减肥方法，事实上并不是这样的，节食减肥并不可取，节食减肥会引起很多的副作用。
节食引发闭经
吴琳服用某减肥药一年了，原来60公斤的体重减到了40多公斤，可体重是减了，新的烦恼事却也来了：她连着好几个月都没有来例假。刚开始还以为是自己怀孕了，可到医院去检查，却根本没有喜，她这才着急了，在医院做了一系列的详细检查后，妇科专家告诉她，这是她乱吃减肥药和过度节食引发的闭经。
专家解答： 体重过轻可导致代谢和内分泌紊乱。过度节食是造成这种
2019年12月26日
英将研究出抑制肥胖基因减肥药英国《自然·遗传学》杂志刊登由牛津大学科学家完成的一项新研究证实，一种过于活跃的“脂肪团与肥胖症相关基因”(简称FTO，或“肥胖基因”)与肥胖症和过量饮食之间存在直接关联。这一发现意味着革命性的减肥药将指日可待。
FTO的遗传变体与肥胖症有关系
牛津大学这项新研究以确凿的证据证实了2007的一项研究结果。即，FTO的一个遗传变体与肥胖症危险大增关联极大。该研究发现，
2019年12月26日
孔雀公主杨丽萍为了保持身材几乎可以不吃米饭，生活中也有很多人效仿这种做法。不吃米饭是否就能变瘦？我们来看看这些正确的减肥方法吧。
美食密码一：不吃米饭就能变瘦？
很多mm觉得米饭是让自己长胖的一号主食杀手，所以用饼干和面包来代替米饭。但事实上，三片苏打饼干的能量就几乎等同于一小半碗米饭的热量，都在80卡左右。而一只小的圆面包的热量，也不会比小碗米饭低很多，适量的米饭并不会让你肥胖。
美食密码二：土豆是肥胖之源？
这毋庸置疑是一个伪命题，土豆
2019年12月26日
预防男人婚后肥胖的方法一些男人“婚后胖”最主要的原因就在于此，不爱锻炼了，肌肉不结实，脂肪增加了，越来越胖了，这是一个很简单的退化过程，但是绝大多数人却并没有注意。
很多男人结婚后就喜欢呆在家里而不是时常出去运动，这个时候脂肪在体内逐渐堆积起来，影响了正常的代谢。当一个人肌肉非常结实的时候，基础代谢率就很高，即使多吃一点东西也不会胖，但是当一个人脂肪多的时候，基础代谢就很差，此时用一句俗话来说就是喝凉水都会胖起来。
一些男人婚后胖最
2019年12月26日
揭秘 骑车减肥的三大误区骑自行车有助瘦身，那么在骑车减肥的时候要注意哪些呢？怎么骑车才有助减肥呢？下面就来了解一下骑车减肥的三大误区。
误区之一：骑行的姿势
错误的骑车方法不仅影响锻炼效果，而且很容易对身体造成损伤。错误的骑行姿势很普遍，如双腿向外撇、点头哈腰等等。
正确的姿势是：身体稍前倾，两臂伸直，腹部收紧，采用腹式呼吸方法，两腿和车的横梁平行，膝、髋关节保持协调，注意把握骑行节奏。
误区之二：蹬踏的动作
一般人认为，所谓的蹬踏
2019年12月26日
肥胖是现在人的通病，那么肥胖有哪些副作用呢？肥胖症与抑郁症有什么关系呢？
美国研究人员最近研究发现，肥胖的人并不快乐，肥胖与抑郁症和其它情绪性失调症都有着密切的关系。是肥胖导致这些症状的产生，还是因为这些症状造成了肥胖，研究人员对此还不清楚，但这两个论点却都有理论依据。
西雅图群体保健合作社的研究人员对9000多名成年人进行研究后发现，肥胖者患抑郁症等情绪失调和焦虑疾病的比例要比正常体重的人多25%以上。不过，滥用药物的情况却例外，肥胖者滥用药物或酗酒的较
2019年12月26日
饮食不健康、缺乏运动、久坐不动、睡眠时间不足够等等现代都市人经常有的问题是导致肥胖的主要原因。每个人的肥胖都不是无缘无故的。
1你总是吃得很健康？
当你决定要好好规划一下自己的饮食时，有趣的事情发生了。耶鲁大学的一项研究报告指出，为什么你会无缘无故的变胖？如果你认为食物选择只是一件小事，你的大脑会产生更多的激素。
该研究的负责人candidate Alia Crum 博士认为，更多的激素会使你感觉不到饱，这个信号也会使新陈代谢慢下来。让你的激素水平
2019年12月26日
人们常说化压力为动力。可是有些人却把压力化为脂肪，进而变成肥胖。为什么压力和肥胖也会扯上关系呢？看完下文你就知道了。
25岁后 容易出现压力型肥胖
人际关系、工作、生活等等，我们每天的生活中到处都是压力的来源。
适当的压力其实是要维持身体状况所必须的，所以并不能一概而论地说压力都是不好的。但是，压力重重的话，会给身体带来各种不适。因压力所导致的饮食过量或者食欲不振就是最常见的表现。
据说年轻一代发生压力肥胖的居多，其中男性在30岁以后，女性
2019年12月26日
都说吸烟危害健康，那么对于孕妇来说吸烟有哪些危害呢？吸烟对孕妇的胎儿有哪些影响呢？
澳大利亚科学家23日发表了世界首个对吸烟孕妇的女儿健康问题的研究成果。研究表明，孕妇吸烟，孕期吸烟也是引起女人肥胖的重要原因将严重影响女儿身体健康，导致女儿身体超重等一系列问题。
澳大利亚科学家的这项研究表明，母亲怀孕期间吸烟，女儿在成长过程中平均体重将比其他女性重6公斤。而且这些女儿们通常患有月经不调等妇科疾病，病情严重的甚至会影响到生育能力。无论这些女儿长大成人后是否吸
2019年12月26日
如何减肥是大部分女人的苦恼，美国健身学家告诫说，尽管人们大多在一生中体重都会有一定的增减，但以下五个“时期”特别容易发胖。详看下文．
减肥有七个错误认识
①节食反复期
不少节食者在节食之后体重并不见下降，出于失望或沮丧，便又抛弃节食计划，并恢复原来的饮食习惯。如果节食像三天打鱼两天晒网一样，反而更会导致体重节节上升。鉴于此，节食减肥必须有耐心和恒心。
②新婚期
统计显示，在新婚半年之内，不论是