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练臀不能忽视腘绳肌,5个动作抬高臀线修饰腿型,塑造协调臀腿比

  原标题:练臀不能忽视腘绳肌,5个动作抬高臀线修饰腿型,塑造协调臀腿比   随着我们审美观的变化,当面对自己的身材之时,会越来越重视线条感的塑造,即使在初期会自己的主要目的是瘦下来,随着自己相关知识的积累也会开始重视对于体型的塑造,此时我们就会开始接触力量训练来达到塑形的目的,在塑形过程中,臀部则越来越受到广大女性朋友们的重视,因为她们知道,想要塑造饱满的翘臀,单纯依靠减脂还不够,还需要通过规律的训练来提高臀部的肌肉量从而达到提臀的目的。   但是,在臀部塑形
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