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都说中年易发福,其实发福的迹象30岁就开始,中年后如何保持身材

  原标题:都说中年易发福,其实发福的迹象30岁就开始,中年后如何保持身材      当你有了减肥的想法之时,为了达到目的,你会做很多事情,比如会关注食物本身、会重视运动,当然,只要你能够付出,你的体重就会慢慢下降,然而体重的下降并不足以让你感到欣喜,因为此时你又会面对另一个问题,就是在成功减肥之后,如何保持你的体重与身材,相比如何瘦下来,如何保持瘦下来之后的身材会更加困难。   说到保持身材这件事,我们还面临另一个问题,就是年龄问题,在年轻之时,我们会发现
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