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小器械臀腿训练,7个动作多角度刺激臀腿肌肉,修饰臀腿部线条感

  原标题:小器械臀腿训练,7个动作多角度刺激臀腿肌肉,修饰臀腿部线条感   在全身塑形过程中,对于下半身的塑形有着非常重要的作用,均匀的臀腿比例可以修饰整个身材的线条感,会让自己看起来显得更高,身姿更加挺拔,整个身材比例更好,当然,随着我们审美观的改变,我们越来越重视对于臀腿部的塑形训练,希望通过有规律的训练来实现自己提臀瘦腿的目的。   但是,在臀腿部塑形过程中,我们需要知道的是,并不是坚持一定的塑形训练动作就可以达到目的,而是要以较低的体脂率为前提才可以,
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