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代谢下降导致中年发福?这只是原因之一,自我关注的下降才是主因

  原标题:代谢下降导致中年发福?这只是原因之一,自我关注的下降才是主因   随着年龄的增长,到了40多岁的年纪,我们会发现,自己不但容易变胖,并且想要减肥之时也会变得比较困难,此时,当我们去寻找原因之时,或许会想到基础代谢,因为我们知道,随着年龄的增长,基础代谢下降是不可避免的事情,而基础代谢的降低则意味着日常热量消耗的减少,所以在日常饮食与运动习惯不变的情况下,依然会出现热量冗余,从而导致自己发福变胖。   说起来,这种说法的确有道理,因为减脂的核心是热量缺
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