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臀部塑形不是练几个动作就行,分享练臀思路与动作,塑造翘臀曲线

  原标题:臀部塑形不是练几个动作就行,分享练臀思路与动作,塑造翘臀曲线   面对自己的身材,随着我们对于线条感的要求越来越高,对于臀部的塑形则越来越受重视,因为翘臀是改善整个身材比例与塑造身材曲线的关键部位,但是,说到臀部塑形,却并不是我们简单地理解为去进行臀部训练就可以达到目的,不但要在训练过程中解决效率问题,还要解决体脂率的问题,所以,下面从几个方面来聊一聊如何进行臀部塑形。   第一:臀部塑形的前提依然是减脂   无论哪个部位的塑形,都要以较低的体脂
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