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每天3分钟“摁一摁”!1月后赘肉去无踪

很多人减肥都是采用节食加运动的方法,但是这个难度不小,而且效果都是全身性的,针对性并不是很强,特别是对于肚子、手臂内侧等减肥比较难的地方,一般的减肥效果都不太理想,如果你有这样的烦恼,就试一下穴位减肥! |||— ? —||| 臂臑穴 臂臑穴位于人体的臂外侧,三角肌止点处,如果摁着发麻、发涨或比较疼就对了。按摩方法很简单,只要用食指中指共同作圈状按压,感到酸痛的力度即可。经常按摩此穴,可以促进血液循环,增加臂部肌肉的弹性,使上臂变得紧致。  
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