2019年12月28日
很多人小心翼翼地控制饮食，但是却怎么也控制不住往上的升的体重。也许很大的因素在于你的饮食习惯。下面这些饮食习惯都是让你身材尽毁的元凶，8个饮食恶习中，赶紧看看你有没有？
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恶习一、为了减肥，把水果当主食
很多办公室一族出于减肥的目的，很少摄入主食，经常以水果代替，而专家提醒水果不能当主食。因为水果中虽然含多种维生素和糖分，但却缺少了人体需要的蛋白质和某些微量元素，8大饮食恶习毁了苗条身材营养失衡反
2019年12月28日
肥胖儿糖尿病从婴儿开始干预肥胖不仅会对儿童的健康造成严重威胁，而且还是这些儿童成年后发生肥胖、动脉粥样硬化等疾病的重要诱因。
研究表明，单纯性肥胖儿通常都伴有高胰岛素血症及症。肥胖儿童的胰岛素抵抗达到38.7%，内脏脂肪堆积是影响胰岛素敏感性的主要危险因素。
通常，单纯性肥胖儿童基础状态下胰岛素分泌功能正常，胰岛β细胞有足够能力通过代偿分泌胰岛素来维持血糖水平。这个分泌阶段叫做胰岛素代偿阶段，在此阶段胰岛β细胞量正常或略有增加。一般来说
2019年12月28日
哪些早餐让你越吃越胖很多mm为了减肥都不爱吃早餐，认为不吃早餐更能减肥，其实不恰当的早餐习惯会让你越来越胖，合适的早餐更容易减肥。
早餐吃得不正确，不但会让你越吃越胖，甚至影响你的身体健康！哪些早餐导致你越来越胖呢？
早餐1：烧饼油条
传统的MM大多会选择中式早点，买个烧饼油条就上班去了。其实，油条的脂肪含量非常高，每根油条有220卡路里。烧饼、油条是高温油炸食品，经过高温油炸之后，吸收了相当多的油，油脂含量严重超标，而且营养素被破
2019年12月28日
既能吃饱还能吃好,而且不发胖,那得如何才能做到?请看下文的详细介绍.
★吃烧烤后吃根香蕉
烧烤类食品会产生较多的苯并芘等致癌物 。
军事医学科学院食品与营养系博士芮莉莉表示，最新研究发现，香蕉能在一定程度上抑制苯并芘的致癌作用，有保护胃肠的功能。
★吃得太油腻，喝杯芹菜汁
芮莉莉介绍说，如果一餐中吃的油腻食物较多，喝杯糖分低、纤维素含量高的芹菜汁大有裨益。
芹菜中的纤维素可以帮助带走部分脂肪。如何吃饱吃好又不
2019年12月28日
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那是闭于应用Postman停止 浸透考试 系列文章的榜尾部门 。
尔原来 打算 只宣布 一篇文章，但终极 领现内容太多了，假设没有把它分成几个部门 的话，很大概 会让读者七手八脚 。
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2019年12月28日
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2019年12月27日
肥胖症的病因和发病机理：热量摄入多于热量消耗使脂肪合成增加是肥胖的物质基础。
当日进食热卡超过消耗所需的能量时，除以肝、肌糖原的形式储藏外，几乎完全转化为脂肪，储藏于全身脂库中，脂肪为人体热能的主要贮藏形式。如经常性摄入过多的中性脂肪及糖类，则使脂肪合成加快，成为肥胖症的外因，往往在活动过少的情况下，如停止体育锻炼、减轻体力劳动或疾病恢复期卧床休息、产后休养等出现肥胖。肥胖症的发病机理可归纳为下列四组因素：１．遗传因素：人类的单纯性肥胖的发病有一定的遗传背景。２．
2019年12月27日
引起肥胖的因素有哪些，那么肥胖有哪些发病机理，哪些因素是引起人类肥胖的重要原因呢？
热量摄入多于热量消耗使脂肪合成增加是肥胖的物质基础。
当日进食热卡超过消耗所需的能量时，除以肝、肌糖原的形式储藏外，几乎完全转化为脂肪，储藏于全身脂库中，其中主要为甘油三酯，糖原储量有限，脂肪为人体热能的主要贮藏形式。如经常性摄入过多的中性脂肪及糖类，则使脂肪合成加快，成为肥胖症的外因，往往在活动过少的情况下，如停止体育锻炼、减轻体力劳动或疾病恢复期卧床休息、产后休养等出现
2019年12月27日
每天都坚持爬楼梯、走路运动了为什么还是拜托不了肉肉身？难道这么做是错的？运动减肥有盲点，难怪怎么都瘦不下来？快看看是什么盲点吧！
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盲点1.瘦腿操、小臀操拼命做，也没瘦！
报章杂志上总是有许多瘦身操，甚至是在书店都可以买到的许多瘦身书里，都有许多瘦这里、瘦那里的肌力运动。不管哪个部位大腿、小腿、腰、肚子、 臀部、手臂。。。应有尽有，你也每天认线，乖乖照做，但是怎么腿一点也没变细，屁股还是一样大
2019年12月27日
让你意想不到的肥胖原因引起肥胖的原因很多，现代生活中，人们总是把肥胖率的不断上升归咎于高热量的饮食结构、普及广泛的精制食品、缺乏锻炼和现代人们普遍过大的压力等诸多因素。也许很快就有些东西将加入到这个名单中去。
夜晚的灯光照明
最近，据美国俄亥俄大学的研究发现，晚上的照明光即使再微弱也会导致不断增加人的体重。就算饮食均衡和积极锻炼也无法避免。而这项的发现其实得益于研究人员用三组幼鼠做的8周实验。
第一组幼鼠接受持续照明；第二组幼鼠住在类似自然的环境中