2019年12月27日
很多MM为了减肥手段是无所不用，特别是催吐减肥法，吃完了就用手挖喉咙，把才吃下肚的食物全都吐出来。其实这个方法很伤MM身体，还是少用为妙。
催吐减肥危害一：食道灼伤
专家指出，催吐时会把胃里的食物及胃酸全都吐出来，属强酸的胃酸通过食道，会灼伤食道；通过声带，也会带给声带一些伤害。一旦长期催吐造成胃食道逆流，情况更糟。催吐时，食道、胃部的食物被迫翻出来，食道会承受很大压力而受伤。比较轻微的会少量出血，经治疗后，1、2天即可痊癒；一旦伤得严重而
2019年12月27日
减肥瘦身与生育关系减肥不当副作用也不小,请看下文介绍的减肥方式的不当将影响男女生育力的介绍.
不当的减肥方式影响男女生育能力
不少年轻女性，为了追求苗条身材，本来不算胖也开始加入减肥行列。但人们却忽略了过度减肥也会影响生育。因为正是脂肪这种被人类所讨厌的碳氢氧化合物却与人类的生殖能力有着密切的关系。脂肪在生殖中具有重要的调节作用。经过15年的临床研究证据表明，女性因为有维持正常月经周期的脂肪最小值，从而具备生殖能力。对于成年女性来说，脂肪的
2019年12月27日
女人为什么容易有小腹？女性有小腹是常见的，那么女性为什么容易有小腹呢？女性有小腹是什么原因呢？下面就来了解一下。
中医师：女生为什么有小腹？
答案是：常吃冰的人，容易有小腹呢！
女生的生殖器官如子宫等皆须保温，这和男生的不同。
因为我们女生的子宫须保温，所以当我们在吃冰的同时，子宫温度会降低，这时我们的大脑会命令脂肪去保护子宫，所以常吃冰，脂肪会一直集中在小腹哦！
另外因常吃冰，使子宫受寒，如此会不容易受孕，甚至是不孕唷！
2019年12月27日
超重的准妈妈们要注意了！自身如果太胖容易影响下一代的发育哦。究竟为什么怀孕女子肥胖会给宝宝带来危害呢？让我们来看下专家们的解说。
医学研究证明，超重或肥胖的女性怀孕期间容易出现多种并发症。美国研究人员发现，这类女性生下来的孩子生长发育也比同龄孩子缓慢，至少在降生之初是这样。
艾奥瓦大学研究团队分析97名初为人母的女性资料。这些人中，38人超重或肥胖。研究人员发现，与体重正常的妇女相比，超重或肥胖妇女产下的婴儿在出生后2周至3个月内，平均体重少增加312克，
2019年12月27日
很多人以为低脂食品吃了不会发胖，其实事实上并不是这样的，那么低脂食品的减肥可信吗？
当你在超市的食品过道里来回溜达的时候，那些带着零脂肪或零卡路里标签的食物可能会极为吸引你的注意力。其实，这些会让你产生吃了还不会发胖错觉的食物只是一个遥远的梦而已。因为，这些食物远没有他们宣称的那么健康。
你可能会认为贴有零脂肪、不含糖、零卡路里的这类所谓健康食物是你减肥的一条捷径，不过事实证明并非如此。减肥饮料以及食品对身体造成的损害远大于其宣称的功效。
低脂食品
2019年12月27日
减肥期间有不少人还是有很多的饮食误区,请看下文的详细介绍.
为什么她是麻杆儿而我却是邮筒？这个问题你已经在心里问过无数遍，却仍然没有答案！那你不妨检视一下自己的饮食习惯，因为饮食习惯是关乎你的身材。
身材往往是女性最关注的事，女性都是羡慕纤瘦的女性。不过你可能未必想到，饮食习惯其实也像我们的性格一样千差万别，而其中有9种类型的不良饮食性格可能就是导致你身材变形的根源！
狼吞虎咽速食型
经常站着吃东西或边走边吃；无论何时何地就餐，通常总比别人
2019年12月27日
肥胖对人的危害不仅表现在身体的问题，对人的智力也有影响，那么肥胖对人的记忆力有哪些影响呢？
肥胖者的前额脑叶和颞叶的脑部组织比正常人少，这部分脑组织主要负责人的规划和记忆功能。
美国科学家最新发表的一份研究报告称，肥胖人群脑部衰退的风险比普通人要大得多。研究报告发表在美国知名医学杂志《人类大脑成像》的网络版上。报告称，肥胖者的前额脑叶和颞叶的脑部组织比正常人少，这部分脑组织主要负责人的规划和记忆功能。此外，肥胖者的控制长期记忆、运动功能等脑部部位的组织也比
2019年12月27日
各种各样的减肥方法,怎么样能才健康的减肥不反弹？
1、所有的食物生来都平等
导致肥胖的不是吃多少而是吃什么，通过摄入食物获得的热量会在你身上堆积很多的肥肉。原因很简单：在消化过程中，机体代谢蛋白质与糖类要比代谢脂肪燃烧更多的热量。例如，我们摄入超过人体需要100千卡的食物，如果该食物属糖类，只有75千卡的热量转变为体脂，而如果该食物属脂肪类，就会有97千卡的热量转变为脂肪。
因此，营养学专家建议，每天只能有30%的热量来源于脂肪。要少吃脂肪，尤其避
2019年12月27日
肥胖对女人来说绝对不是什么好事，肥胖不仅让女人的魅力大打折扣，肥胖更是引起女人乳腺癌的元凶。
肥胖的女人容易患乳腺癌
女性乳腺癌的发生与肥胖和高热量饮食有关，控制体重及调整膳食结构是预防乳腺癌不可忽视的措施。
超重与肥胖的妇女患乳腺癌的危险性明显增高。特别是绝经期后危险性可增加4.51-12.38倍。女性以腹部为主的肥胖呈纺锤型，以臀部、大腿为主的肥胖呈梨型。美国学者对216名乳腺癌病人进行分析，发现腰围与臀围之比值大于0.77，乳腺癌相对危险性比
2019年12月27日
很多mm认为减肥就是要饿，减肥就是要吃素，减肥就要多做运动，减肥最有效的就是抽脂。其实，这些减肥常识有很多误区，很多mm在减肥中都爱犯文中这十一种傻事，让自己减肥越减越失败。
1、最无畏傻事：减肥期间吃得少，所以就要挑最好的吃
我在减肥，吃得特别少，为了犒劳我辛辛苦苦减肥的日日夜夜，我当然应该吃最好吃的！
强力纠错：吃好吃的？！这对于减肥计划可不是什么明智之举。消耗的热量》摄取的热量，这就是减肥的基本原理。所以低热量的食物才是饮食首