2020年04月10日
节食减肥为何也会患脂肪肝？很多人对于脂肪肝的认识都停留在了肥胖上，殊不知瘦子也会患脂肪肝，下面一起来看下。
春天到了，小伙伴们又掀起了一阵减肥的热潮，虽然每个人减肥的理由都不一样，有的人是想要穿上美美的衣服，有的人是忍受不了买衣服时受到的异样眼光，也有的是为了内心里深深爱着的那个人，然而相同的是，每个女性都想要瘦下来，把嘴完美的自己呈现给大家看。
为了减肥，很多小伙伴们都把目光投放在了很多女明星身上，为什么呢?因为这些女明星为了演戏身
2020年04月10日
产后多久可以减肥？生完孩子后腹部会变的松弛，那么多久后可以开始减肥呢？
产后什么时候可以开始减肥建议女性等到产后6周检查身体之后，再开始进行锻炼。但如果你觉得身体没有问题，新妈妈完全可以在分娩之后，马上开始锻炼。但是，如果你是剖腹产，还是应该先休息4～6周左右哦。
产后减肥腹部松弛怎么办
1、锻炼小腹运动
紧致改善肚子松弛最有效且不反弹的方式，就是通过运动，锻炼小腹肌肉，消除腹部赘肉，让它结实而有弹性。产妇在出月子后，体能恢
2020年04月10日
生完孩子后每个新妈妈都希望能够快速恢复到产前身材，不少新妈妈还因为产后肥胖而患抑郁症，那么有什么方法可以快速减肥呢？
新妈产后最强烈的愿望应该就是减肥了。说到减肥，很多人第一个想到的就是节食法，但是这个方法往往收效甚微。其实只要安排好每日的营养摄取，打造最适合自己的减肥食谱，就可以收到很好的效果。在此，生活家小编特地为爱美的你精心准备了多样的瘦身美食。除了传统的水果瘦身餐，还有一些热量极低又能满足口福的美味小菜。让你不论何时都能一边享受美食一边塑造好身材！
2020年04月10日
产后妈妈都有肥胖的困扰。那么你知道日常生活中，哪些偏方可帮助产后减肥呢？
跟大家一起分享下产后减肥的一些方法,其中比较多人用蜂蜜减肥,其实蜂蜜减肥法也是产后减肥中效果比较明显的方法.
方法:白醋4勺蜂蜜1勺(此为一顿的用量)
食用:早晨空腹服用
中午和晚上饭后服用,虽然说可以不控制饮食,不过我觉得还是控制点好呀!
刚刚开始,朋友说很难喝的,不过要坚持就好!一般3天就有效果了,我朋友20天减了18斤,从132到114,据说非常神奇,我
2020年04月10日
产后6个月是减肥的黄金期，只要好好把握这段时间，产后想要恢复理想体重并非难事。为了帮助妈妈早日达成目标，李医师特别推荐素食、产后快速瘦身从做月子开始中医瘦身食谱，让妈妈跨出产后瘦身第一步。
产后6个月是减肥的黄金期，只要好好把握这段时间，产后想要恢复理想体重并非难事。为了帮助妈妈早日达成目标，李医师特别推荐素食、中医瘦身食谱，让妈妈跨出产后瘦身第一步。
素食食谱的纤维素含量高，除了一般人熟悉的蔬菜水果之外，米饭、粗粮馒头也都含有丰富的纤维素
2020年04月10日
随着大众生活水平的提高，越来越多的人陷入了肥胖问题，人们希望可以通过更加快捷有效的方法轻松减肥。各种排毒养颜胶囊顺势而生，这些胶囊真的可以帮助减肥吗？小编建议切勿盲目服用排毒养颜胶囊，看看这篇文章再做决定。
现在人们更注重美容和健康，如果能够养颜还能减肥，那一定是备受女性欢迎的。因此，一种排毒养颜胶囊就进入了很多女性的视野，吃完这种胶囊不仅可以让你的皮肤更好，还能够帮助你减重，但是排毒养颜胶囊真的能够实现减肥的目的吗？其实，对这一点很多人还是持怀疑态度的。
2020年04月10日
很多年轻的妈妈都在抱怨生完孩子后整个身材都变形的，有的甚至迫不及待的想让自己回到产前的身材，觉得最快的方法就是吃减肥药，但是专家表示产后吃减肥药是很危险的，所以还是安安分分的健康瘦身吧。
产后看见自己的可爱宝宝，是不是很欣喜，很感动?喜悦的同时，爱美的妈妈们可不要忘了恢复身材哦!经过差不多一年的孕期，讨厌的赘肉肯定增生了不少，妈妈们可一定要下定决心消灭它们!
产后瘦身运动不可少
第一项是盆底肌运动。这是一个练习缓慢的蹲下和站起的运动
2020年04月10日
控制食欲可以减肥吗？为什么别人控制食欲都瘦了，而你却还瘦不下去？下面跟着小编一起来看下。
三分练，七分吃，控制饮食在减肥的过程中扮演者很大的作用，然而，别人都是越吃越瘦，而你不管再怎么控制饮食还是越来越胖，这是什么鬼!
难道自己真的要一直胖下去吗?当然不是，只要你把下面这几个误区给避免了，就能让自己越来越瘦了。
1、不要只吃蔬菜水果
很多人对于控制饮食都会有一点误解，比如减肥就是要少吃饭，少吃肉多吃水果和蔬菜，甚至有的人还把
2020年04月10日
肥胖的原因都有哪些？为什么自己会在短短的时日里就胖了10斤？下面跟着小编一起来看下。
随着天气的变热小编身边的很多妹子都开始变的躁动了，因为去年买的衣服塞不下今年的身材。前几天去商场买衣服，看中了一件超美的连衣裙后兴致冲冲的叫来导购员，然后却被无情的告知没有适合我的尺码，这是多么残忍的一句话。3个月胖了10斤 只因犯了这两个错误
然而看到自己身上莫名多出来的一些肥膘也就渐渐的接受了自己胖了不少的事实，于是开始和朋友们头脑风暴怎么样才能在夏天
2020年04月10日
拒绝脂肪堆积的方法有哪些？减肥真的那么困难吗？其实只要每天少吃点盐就可以，下面跟着小编一起来看下。
这可能会让你觉得奇怪，但是过多的盐是如何让你发胖的，这是一个在你不知不觉的情况下就发生的过程。身体中过多的盐会改变身体制造和代谢脂肪的习惯。
有研究表明，高盐的饮食能促进胰岛素分泌，而过量的胰岛素会让你的身体认为，目前的糖分储备不足，造成的结果就是，身体按照胰岛素的指示继续储备糖分，而这些多余的糖分则会被身体转化为脂肪，收藏起来。简单来说，你