2020年08月25日
原标题：45岁蒋勤勤，体重只有90斤，3种食物“换一换”，从此不怕胖
作为第一代的“琼瑶女郎”，蒋勤勤从出道起就一直有“古装第一美人”的称号，据说，因为蒋勤勤的颜值太高，琼瑶还专门为她娶了“水灵”的艺名。
作为一个美女，蒋勤勤不管是颜值，还是身材，都保养的非常好，即使今年已经45岁了，但是看上去却像是20多岁一样，尤其是身材，除了怀孕期间胖过一次，体重一直
2020年08月25日
减肥期间选择什么运动减肥效率更高减肥对于女生而言，是一个永不过时的话题，而且对于一部分人来说，减肥已经成了她们日常生活的一部分，而且也为此付出了不少的辛苦，即使这样依然不能打破减肥—反弹—再减肥—再反弹的循环。
付出了很多可回报总是与想象的差很多，自然最终对减肥的想法出现了动摇，任由身体的脂肪疯长，看着一身肉肉感叹心有余而力不足。
出现这样的情况，很大一部分原因是因为你没有选择一个相对科学，有效的的减肥方式，大多数人依然
2020年08月25日
原标题：坚持减肥好几年，他却1斤也没瘦甚至还胖了，他是怎么做到的？
有人说减肥与其他的事不同，因为减肥是一件只要自己努力就可以看见成果的事情，而其他的事则不一定，所以对于一些永远走在减肥路上却不见成功的朋友们来讲，我们可以理解为不努力，不过，事实真的是这样吗？也不一定，凡事总有例外，减肥同样如此，也总是有那么一些朋友们，坚持减肥好久，甚至是几年的时间，却1斤也没瘦下来，甚至还胖了，这是为什么呢？
好吧，下面就找一找原因，说说他们是怎么做到减肥几年却也
2020年08月25日
原标题：沈月，为了减肥，不停的吃3种食物，网友：试过，减肥效果超好
自从出演过《致我们单纯的小美好》后，沈月就因为“初恋脸”，成了无数人心目中的“小白花”，吸引了无数的粉丝！
作为90后最具有知名度的女演员之一，沈月的演艺事业可以说是一帆风顺，但是，一直以来，她却有一个非常让自己“糟心”的地方，那就是易胖。
本来身高就比较低，一旦稍微胖一点，整个人至少会显得大了一圈，之前
2020年08月25日
减肥的8大误区，快看看你中招了没？减肥是女人永远也聊不完的话题，减肥的方式更是五花八门。采用正确的减肥方式才能健康有效的甩掉赘肉，拥有好身材。
吃辣椒要与当地气候特征相结合，南方气候潮湿阴冷，需要辣椒来补充身体所需。但北方大部分区域天气干燥，不适合长期吃辣。通过多吃辛辣食物来减肥长久下去会影响肠胃，导致胃痛甚至胃出血。吃太多刺激性食物亦会令皮肤变得粗糙，甚至长出暗疮，须谨慎。
脂肪类食品耐消化，食入后可减少对淀粉类食物以及零食的摄取，对减肥能起积极作用。另
2020年08月25日
原标题：金晨，身材值10分，3个月减重34斤，一个方法超适合懒人
前段时间热播的《浪姐》中，金晨给了很多人很大的惊喜，被称为“美的简单粗暴”。
尤其是金晨的身材，腰肢纤细、四肢匀称，尤其是一双腿又细又长，特别让人羡慕！这样的身材，就连同是女星的张萌都惊呼不已，直言：金晨的腿，都值10分！
一直以来，大家多眼馋金晨的身姿，想要拥有和金晨同款的身材，无数人为此努力，却一直没有能成功。所以，就有很多人称，金晨之所以身材
2020年08月25日
原标题：50岁张庭，体重“不过三”，帮老公1月瘦15斤，方法超级实用
提到演员张庭，估计很多人都看过她的影视作品，尤其是她主演的《穿越时空的爱恋》，饰演的神偷“小玩子”，曾经是无数人心目中的梦中情人！
这些年，张庭虽然已经很少再拍剧了，但是却时不时的总能吸引大家的注意！现在，已经50岁的张庭，不仅事业兴旺、夫妻和睦，而且还保持着很多人都羡慕的外表，年过半百，看上去却像是20多岁，尤其是身材，那么多年来体
2020年08月25日
原标题：49岁朱茵，体重只要95斤，从未胖过，5招养成“易瘦体质”
自从出演了《大话西游》之后，朱茵就是很多人心目中当之无愧的女神，即使现在已经很少再出现在荧幕上，年龄也已经49岁了，依旧有很多人时不时都会关注她！
印象中，一个女人一旦年龄超过了40岁，整个人就会变得暮气沉沉，皮肤松弛，身材臃肿，但是这些情况，却从未出现在朱茵身上过。即使是现在的朱茵，身材也依旧是“女神”的代表，常年维持在95斤左右，让
2020年08月25日
推荐适合秋季减肥的几种小运动在秋季中，凉爽的天气总会让MM们有运动的欲望，因为这种方式可以让她们充分地呼吸到秋天清爽的空气。让MM们在短时间内就可以重新恢复到窈窕的身姿。下面就为大家推荐几种秋季减肥运动，让你在运动中瘦身。
进行户外运动是很多MM最希望能够在秋天中进行的减肥方式，因为这种方式可以让她们充分地呼吸到秋天清爽的空气，而且还可以感受秋季的凉风。而慢跑则可以完全满足MM们的这种欲望。并且慢跑还可以轻松快速地在秋季减肥成功，让MM们在短时间内就可以重新恢复到
2020年08月25日
原标题：波比跳不是一个好的减脂动作
当我们走在减肥减脂的路上之时，我们总是会希望自己快速地瘦下来，所以我们会去寻求一些高效的方法，当然这个方法并不一定正确安全，比如我们可能会通过节食的方式来让自己达到目的，比如我们可能会寻找一种高效率的燃脂运动，从而让自己燃烧更多的热量而瘦下来，等等。虽然说这两种方法都比较极端但也是存在着一定和合理性，因为减脂的前提就是让日常热量摄入小于其消耗而形成热量的负平衡。但是很多时候，即使我们知道这个前提，却无法把握其中的注意事项从而让减