2020年08月11日
原标题：赵丽颖瘦出“仙女腰”，腰还没有线种食物越吃越瘦
自从赵丽颖产后复出以来，几乎每隔一个星期都要上一次热搜，尤其是最近《中餐厅》正在热播，话题更是不断！
不知道大家还记不记得，赵丽颖刚刚生产完的时候，身材变得有些臃肿，以至于很多人都说赵丽颖颜值坍塌，想要复出一定会很难！结果，现在刚复出，就因为好身材频频上热搜，被称为“美的一发不可收拾”。
复出的赵丽颖，腰身也瘦回了让无数人羡慕嫉妒恨的
2020年08月11日
原标题：佟丽娅，不用减肥也能瘦6斤，坦言：常吃一种食物，极力推荐
都说，新疆因为阳光比较充足的原因，所以新疆的美人往往都很甜~
比如迪丽热巴、热依扎、蒋欣、佟丽娅，都属于新疆的美人，这其中没如果选一个最甜的，小编力推佟丽娅~
一直以来，小编都固执的认为佟丽娅身上，有一种“飞天”的感觉，因为实在太仙气儿十足了，像是飞天壁画中的仙女随时都要飘起来似的，估计很多小伙伴也有小编同样的感觉！
之所以能这样仙气十足的
2020年08月11日
原标题：陈妍希的“忌口清单”，想要“美人腰”，7种“禁忌食物”不能吃
大家有没有发现，最近两年的陈妍希，越来越好看了？
尤其是减肥成功，甩掉30斤肉之后，体重直线斤重，这样的陈妍希，即使是生完孩子，也完全看不出一点臃肿的感觉，颜值也极其在线，完美诠释了什么叫做“减肥=整容”。
现在天气正热，相信很多小伙伴都还在减肥，只是大部分都还没有成功吧？
2020年08月11日
原标题：好身材与年龄无关，看许晴的小蛮腰哪里像50岁？如何练出纤细腰围
论什么年纪我们都希望自己有一个好的身材，虽然说我们的目的并不相同，对于年轻朋友们来讲，关注的更多是外形，而对于年纪较大的朋友们来讲，除了外形，更关注于健康，而好的身材的保持与健康也有着密切的关系。
而说到保持身材的典范，除了一些健身达人们以外，不得不说的就是明星，虽然说他们是为了职业需求，但也不能否认他们为此付出的努力。并且在这些明星当中一些大龄人群的身材更是让我们羡慕不已，比如许晴就
2020年08月11日
原标题：蔡少芬90斤的秘密：1种食物多吃，1种食物少吃，还有1种绝不吃
提起来蔡少芬，大家肯定都非常熟悉，年轻时候是TVB的当家花旦之一，是当时毋庸置疑的大美人，后来嫁给比自己小的张晋，两个人的恩爱夫妻生活，也羡慕死了无数人！
因为蔡少芬出道时间比较早的原因，她的黄金时期小编并没有经历过，所以对于蔡少芬最大的印象就是气质好、身材好！
在同龄人纷纷开始发胖的时候，47岁的蔡少芬身材却依旧像是少女一样，这样的身材特别让人羡慕！
就在
2020年08月11日
原标题：赵薇，从136斤到92斤，10个瘦身法一次性公开，称：不喜欢瘦太慢
娱乐圈，如果说有哪个影星，即使很少出现在荧幕上了，却依旧从来没有被大家忘记过，小编首推赵薇！
印象中的赵薇，好像一直都是那个机灵古怪的小燕子，但是因为年龄慢慢变大，也很少出现在节目上了的原因，有很长一段时间，赵薇都变得身材臃肿，体重巅峰的时候136斤，被全网称是颜值坍塌！
但是，从前几年参加《中餐厅》之后，赵薇却因为好身材吸引了无数人的关注，体重直线个月时间就完
2020年08月11日
原标题：运动健身，不喜欢就放弃，否则就是死要面子活受罪
对于身材的管理来讲，当我们会从一开始的绕来绕去而最终走向正轨，能够让自己以一个科学并安全的方式瘦下来，并且在瘦下来的同时拥有一个好的身材。不过，能够做好这一点并成功的朋友并不多，大部分人都会因为无法坚持而选择放弃。而对于正确的方法，除了要保持一个良好的生活习惯以外，就是要从饮食与运动入手来让自己达到目的，或者是通过单纯的饮食控制，或者是通过饮食与运动的结合，或者是单纯的通过运动，在这三者之间没有对于错，只要能
2020年08月11日
分享减肥成功人士常用5种方法！减肥是当代人很重视的一项活动，如何健康减肥又困扰着大多数人，一旦用错了方法，不能成功减肥还好说，反弹了就是个大问题。那怎么减肥才算健康的方式呢？
最主要的饮食原则是要控制主食，限制甜食的摄入。降低热量的摄入，减少食物的摄入量。平时少吃一些油炸食品和辛辣刺激的食物，在减肥期间最好不要吃。多吃一些水果蔬菜，每天保证充足的水分摄入。每天记录摄入的能量，保证摄入的能量可以提供每天身体的最低能量需求。坚持膳食均衡，不要觉得某种食物热量少就只吃这
2020年08月11日
减肥瘦身是很多女性的终极梦想，为了减肥，我们总是会去刻意做许多体育锻炼，但其实除了那些复杂多变的运动外。我们还可以通过走路来实现减肥这一目的。但是，大家要注意这里所说的走路，并不是我们平常在大街上自由散漫的那样行走，而是充满了一定技巧的。只有达到这些技巧，我们才能真正实现边走边瘦不是梦。
在平常走路过程中，我们总是时不时的喜欢弓腰驼背，更甚至于低头玩手机，但其实驼背不仅会破坏身体的平衡感，低头更是会增加颈椎的压力，从而大大降低我们走路减肥的运动效果。因此，当我们选
2020年08月11日
在生活中总是会听到有人说我晚饭之后不吃了，我要减肥，很多人更是为了减肥不吃饭，其实这是不好的一种习惯。但是饭后不吃饭真的可以减肥吗?饭后进行什么运动可以让你轻松瘦呢?接下来三九养生堂小编就告诉你几个饭后运动的小动作让你减肥不是梦。
虽然说饭后不能进行剧烈的运动，但是你可以帮助家人洗洗碗呀。刷锅洗碗也是一种运动方法，手臂的抬抬举举，有利于胳膊赘肉的消除，这样既可以减肥，还可以互相分担家务，增进感情，减肥的最好方法 教你几招让你饭后轻松瘦身何乐而不为呢。
双腿