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要翘臀美腿?两者一起练,5个动作协调臀腿发展,练出均匀臀腿比

  原标题:要翘臀美腿?两者一起练,5个动作协调臀腿发展,练出均匀臀腿比   随着我们对自己身材要求的提高,我们的目标就会从减脂向塑形转移,因为塑形训练可以弥补减脂不能做到局部的不足,从而让身材比例变得更好,同时也会让整个身姿挺拔,身材紧致并富有线条感,所以在减脂过程中,或者是减脂以后,塑形训练都应该引起自己的重视。   那么, 在全身各个部位的塑形训练过程中,臀部则越来越受到重视,因为漂亮的臀部形态不但会让整个身姿挺拔,更会让身材呈现出一定的线条感,但是,在臀
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