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中年以后如何保持身材?8个动作,帮你提升代谢,让身体保持紧致

  原标题:中年以后如何保持身材?8个动作,帮你提升代谢,让身体保持紧致   随着年龄的增长,到了中年以后,我们就会发现自己的身材越来越不受控制,即使保持年轻时的饮食结构同样面临着发福变胖的问题,对于一些在年轻时怎么也吃不胖的朋友来讲在中年变胖似乎也不可避免。而当自己在中年以后,如果还能保持着纤细紧致的身材与挺拔的身姿,会让自己看起来年轻许多,此时身材对于整个外形的影响会更加重要。   那么,为什么很多朋友在中年以后会出现发福变胖的问题呢?随着年龄的增长,身材的
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