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如何减一次不反弹的肥?坚持是关键,适当佛系一些,你会做得更好

  原标题:如何减一次不反弹的肥?坚持是关键,适当佛系一些,你会做得更好   减肥这件事多数朋友都经历过,从过程来看,每一位都很努力,但是从结果来看,成功的并不多,多数朋友都会经历一个瘦下来再胖回去的过程,而只有少数朋友才会减重成功,并保持下去。那么,大家如何才能减一次不反弹的肥,从而让自己真正地瘦下来呢?   第一:心态平和一点   当你开始减肥之时,无论是谁,都希望自己瘦得快一些,但是从长远的角度来看,快实际上就是慢,相反,慢就是快,因为想要快速变瘦,会
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