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  原标题:臀腿协调发展才好看,健身房臀腿训练协调臀腿发展,练出翘臀美腿   随着完美观的改变,我们对身材的要求已经从之前的体重不过百转移到体脂率的下降,紧致有线条感的曲线美已经取代了之前以瘦为美的标准,也因为有越来越多的女士们在减脂过程中开始加入了力量训练,她们会更好地控制自己的饮食,并以锻炼肌肉的方法来实现塑形的目的,当然这样做还会让她们在收获好身材的同时收获了健康的身体。   那么,在全身塑形过程当中,臀部的塑形也因为我们对曲线美的追求而受到更多女士们的追
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