2017年05月08日
现如今，减肥已经是一件十分寻常的事情了，但是减肥之路却并没有我们想象中的那么顺畅。在减肥过程中，我们往往充斥着诸多疑惑，众说纷纭，究竟哪一个才是真的？今天小编就为你揭开关于减肥的五大真相。
1.减肥一定会减胸吗？
这是有可能的，因为胸部由两大部分组成，第一大组织是乳腺，第二大组织是脂肪，其它是的一些比较少的结缔组织、胶原蛋白和弹性纤维。
乳腺组织的确可能是由于我们荷尔蒙的刺激才增长发育，但是脂肪就跟肥胖有关了，所以很多人很胖但是胸部很大，只要一瘦
2017年05月08日
吃米饭会胖吗？米饭是不少人日常都会摄入的主食之一，一些女 生一说要减肥，首先就放弃吃白米饭了。吃米饭真的会导致发胖吗？
米饭合理搭配吃就不会胖。
原因在于米饭中碳水化合物和水分含量丰富，脂肪含量极低。单 看热量，100克煮熟的米饭热量为115千卡左右，相当于一个半苹 果的热量。
米饭对血糖影响较大，减肥期间应该合理搭配，以免出现血糖突 升突降，更快引发人体的饥饿感。
怎样吃米饭不胖反瘦！1控制热量
若是想要长期保持健康纤瘦的话，一定要摄取米饭。在意热量的
2017年05月08日
在这个以瘦为美的年代，几乎每个人都觉得自己太胖了。所以，世界上最动听的语言，莫名其妙地从“我爱你”，变成了“你瘦了”。由此可以看出，现代人对于体态的一种崇拜，再也不像老一辈一样了。
既然说到肥胖，不得不说的是虚胖和真胖。一个人真的肥胖，那么就是脂肪形的肥胖，必须通过运动的方式，改变自己的饮食习惯，长期坚持下去，才有可能瘦下去。
至于虚胖，肯定是比较难办了。很多人长期坚持运动，就是瘦不下去。这种虚胖属于水肿型的肥胖，一般都
2017年05月08日
每个人都会有发胖的时候，无论年幼还是到老，发胖无时不刻的存在。
发胖，相信无论对于男生或者女生都不想面对的事情，特别是一旦肥胖，对身体也是不好，易导致很多慢性代谢性疾病的发生。今天本家要和友们说的是，其实胖瘦跟人生阶段是有关系的，专家总结了人容易变胖的3个阶段，以帮助不想胖的友们可尽量避开这4个危险期。
1、工作头3年
对于刚入职场的人来说，往往工作压力大，吃饭容易不规律，吃饭速度快，这都是容易发胖的原因。此外，美国一个职业网站针对上班族所做的调查发现，越努