2020年01月01日
“赣州第一胖”是怎么胖起来的很多时候我们都想得第一，工作第一，学习第一，可是如果是肥胖第一你会怎么样呢？那么你知道赣州第一胖是怎么胖起来的吗？
自在地奔跑跳跃，舒心地起居饮食，开心地学习工作……所有这些，对于家住赣州市和平路的钟伦清来说，完全是一种奢望。
钟伦清从小吃饭就养成了一个习惯，每顿饭没有饮料他就吃不下，刚过完19岁生目的他身高1.82米，体重152公斤，被人称为赣州第一胖。
健康视点：饮
2020年01月01日
减肥一直是女人离不开的话题，夏天很容易走入减肥误区，为了正确减肥，现在来看下最常见的夏天8大减肥误区！
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误区一：夏天天气热，新陈代谢快，减重比较容易
尽管在极低或极高的温度下，人体的新陈代谢会有显著变化，但是人体有体温的自我调节机制，如夏天开空调、冬天加衣服等方式。所以新陈代谢的季节差异几乎可以忽略不计。说夏天减重比秋冬天容易并不正确。
误区二：夏天睡不好就熬夜，这样能消耗更多热量有利于
2020年01月01日
减肥一天吃多少食物才合适预先算出自己的标准膳食摄入量，做到“心中有数”，这样不管是遇上“吃嘛嘛香”或“食欲不佳”，就可以“以不变应万变”，把握合理的饮食标准。
减肥一天吃多少食物
根据下面的公式计算一下自己每天的标准饭量吧！
从事低体力活动：标准体重×30＝所需热量（千卡）；
从事中等体力活动：标准体重×（35~40）＝所
2020年01月01日
减肥一定要以健康有效为标准，那么常见的不可取的减肥方式有哪些呢？
一、提倡只吃几种或是某单一类食物的减肥餐
不同的食物可给人提供不同的营养物质，所以人类才需要食用各种各样的食物来为人体提供足够的营养。耶鲁大学的博士大卫认为控制只使用某种食物或某类食物，在开始时确实能起到立刻瘦下来的功效，但关键是一个人是难以坚持或忍受这枯燥单一的食用减肥法，一旦身体达到极限之后，反而会很狂热地想吃其他食物。
运用像白菜减肥汤，素食减肥法，低碳水化合物减肥法等这些减肥
2020年01月01日
“无糖”饮料真面目——增肥！无糖饮料的最大卖点在于不会妨碍减肥，消费者购买的时候会认定包装上的“低糖”或“无糖”字样，并且无节制的饮用。但是事实上其主要成分依然脱离不开糖分。
这些饮料充斥着防腐剂以及人造甜味剂，而这两者只是偷梁换柱改了一个大家不知道的概念而已。这种不含糖的标示会误导人们过度沉溺，导致大脑反射不健康的甜味需求。
如果大脑反射需求糖分的信号但是没有
2020年01月01日
减肥成为了女人日常重要事情之一，随之网络上的减肥方法铺天盖地，这不禁让人想问，这些减肥方法可靠吗？
编辑推荐：怎样节食减肥不反弹
Top1：减肥就是要饿
要减肥先要管住你的嘴，很多人都认为减肥就是要饿，饿到天荒地老，海枯石烂，我就会瘦。不吃当然会瘦，但是当你吃回来的时候就是你反弹的时候。胖不胖关键在于你吃了什么，吃进了多少热量，而不是你饿的有多彻底。
Top2：吃辣能燃烧脂肪
吃辣能够加快身体的新陈代谢，增加肠
2020年01月01日
目前网上出现很多减肥贴，各种品牌都很多，大家随手可以在淘宝、拍拍网等网购网站就可以看到有瘦身贴的身影，对于很多想减肥的朋友购买瘦身贴，基本上都是出于方便、安全，然后跃跃欲试，但是很多网友们用了，普通反映瘦身贴基本没有出现什么副作用的想象，可效果只是很
瘦身贴到处都可以贴？贴哪瘦哪？
说到瘦身贴，还以为只能瘦腰腹这个部位，但据厂商的介绍，瘦身贴可以瘦很多的部位，例如手臂、大小腿、臀部等，只要在想瘦的地方贴上按紧即可。对此详细地查看了瘦身贴的说明书，发现其中
2020年01月01日
为什么女人害怕肥胖，那是因为肥胖不仅影响女性的美丽，肥胖对女性健康的威胁也很大，那么肥胖对女人的子宫有哪些影响呢？
邵敬於
虽然肥胖并非女性独有，但女性对肥胖的痛恨是男性不能体会的。肥胖，不仅损害了女性优美的形态，挫伤了她们的自信心，而且对子宫直接构成威胁―诱发宫体癌。
宫体癌的发病和雌激素有关，所以医学上把它称为性激素依赖性肿瘤。肥胖女性的脂肪组织可将血液中的一种雄激素转变成一种雌激素（雌酮），而这种雌激素与其他雌激素相比，更具有致癌作用。所以，
2020年01月01日
减肥是一个过程而不应该追过快，过度减肥对身体会造成很多的伤害，减肥过度可能会引起骨质疏松。
有些迫切希望自己减肥成功的女性，有时会利用一些不正当的减肥途径。但是这对于女性的身体来说大有不利，调查显示，一些女性过度减肥后，有骨质疏松的后果，这要引起女性的重视！
根据医院的统计，现在因为骨折来医院的年轻女性不在少数，而这些人中，有很多是为了保持身材吃减肥药或抽脂成瘾者，造成钙的摄入量不够，体重经常在短期内快速下降，影响了骨密度，导致了骨质疏松症，很多20多岁的
2020年01月01日
很多成功减肥的女性都会发现，虽然身上肉肉消失了，却发现有一道道的纹还跟着你，这就是肥胖纹。想要消灭这些恼人的肥胖纹，那么以下的方法你必须知道。
同年龄的男女比较，女性出现肥胖纹组织的状况较男性多且严重，而随著年纪增长、肌肉脂肪等日渐松弛，出现肥胖纹组织的机会也相对增加。运动量少的女性特别需要当心，因为这种类型的人特别容易出现肥胖纹组织。
肥胖纹按照轻重的不同可以分为四级，大家最好测试一下自己属于哪一级，如果级别太高，就要严重关注了。
肥胖纹绿灯：不