2020年01月17日
女生减肥怎么就变成了骨质疏松骨质疏松本来是中老年人的常见骨病，那么年轻的女性会有骨质疏松的烦恼呢？骨质疏松与女性的不当减肥有哪些关系呢？
有些迫切希望自己减肥成功的女性，有时会利用一些不正当的减肥途径。但是这对于女性的身体来说大有不利，调查显示，一些女性过度减肥后，有骨质疏松的后果，这要引起女性的重视！
根据医院的统计，现在因为骨折来医院的年轻女性不在少数，而这些人中，有很多是为了保持身材吃减肥药或抽脂成瘾者，造成钙的摄入量不够，体重经常在短期内快速下降，
2020年01月17日
肥胖引起的脂肪肝饮食要注意些什么引起脂肪肝的因素有很多，那么得了脂肪肝的患者日常饮食要注意些什么呢？
脂肪肝是由多种病因引起的肝脏脂肪性变，肝内脂肪含量超过肝脏重量的5%，即称脂肪肝。主要为酒精、营养过剩、肥胖等引起的慢性脂肪肝，也可由妊娠、药物和中毒、营养不良、糖尿病、肝炎或其他病原体感染以及先天代谢缺陷等引起。由于近年来生活水平提高，饮食结构的变化及预防措施的相对滞后，脂肪肝发病率持续上升，发病年龄越来越轻。脂肪肝虽然是良性病变，但其纤维化的发生率高达25%，
2020年01月17日
很多人认为只有男人才会有肾虚的困扰，其实女性朋友也会有肾虚的问题，其实中年发胖就是肾虚的一个表现。
三围多少最魔鬼？据统计，亚洲女性的标准三围（胸、腰、臀）分别是84厘米、62厘米和86厘米。然而，现实和理想的差距总有那么一段距离，要么胸前一马平川，要么腰粗如水桶，要么就有一个松垮的肥臀。于是乎，胸围要大，腰围要小，臀围要翘，女人就在自己的身体上玩起了加与减的游戏！
胖不胖？这几乎是每个女人面对穿衣镜都要反复诘问自己的问题，可是却很少有人会把体胖和肾虚联系
2020年01月17日
几种不减肥反增肥的食物很多时候我们总是被错误的想法影响着，那么你知道日常生活中我们所谓的减肥产品有多少实际上是增肥产品吗？
酸奶
营养学家普遍认为酸奶的热量较牛奶高些，一般来说，100克的牛奶含的热量是57千卡，而无糖全脂酸奶每100克含热量62千卡，含糖脱脂酸奶每100克含热量约72千卡。热量增高的主要原因就是酸奶的加工过程中加入了不少糖。尤其是饭后喝酸奶，不仅增加热量的摄入，还能促进消化，对增肥十分有利。
瓶装绿茶
绿茶一直被奉为健康饮
2020年01月17日
都知道肥胖是身体疾病的开始，那么你知道肥胖会引起哪些疾病吗？肥胖的危害有哪些呢？
一般人对于脂肪，都是持敬而远之的态度，印象中的脂肪是破坏身材及身体的毒药。事实上，脂肪除了能为身体提供能量之外，脂肪与磷脂结合所形成的物质，是构成身体完整结构，特别是神经和脑组织所必需的成分。但是，体内脂肪过多，则对身体、精神都会造成极大负担。
在众多病例中，体重过重，甚至更严重的肥胖症，并非仅仅由腺体、荷尔蒙功能失调所引起的。由于对正常体重的偏差观念导致热量摄取超出所需，缺
2020年01月17日
洋快餐是时下很多年轻人的最爱，那么吃洋快餐对身体有哪些危害呢？喜欢吃洋快餐为什么也会发胖呢？
偏爱洋快餐：
①喜欢吃薯片、薯条。
②每天摄入的营养单一，多数是高淀粉、高油脂食物。
③经常喝碳酸饮料，奶油。
小编支招：从肥胖学和营养学的角度对洋快餐定义，被称为鸦片再次侵袭中国。一项实验，一个人连续一个月吃汉堡，体重增长了28斤。过多的食用，不仅使人体肥胖，还会造成隐性的脏器损伤，危害很大。
对于这类肥胖者，就要好好衡量一下饮食
2020年01月17日
有些女性上半身并不胖但由于下半身胖，而显得全身肥胖，那么引起女性下半身肥胖的原因有哪些呢？
穿了一条漂亮牛仔裤，腰上赘肉却冒出来，还有一天天变粗的大腿和小腿……想甩肥肉就快来了解这4个最易导致年轻女人下半身发胖的原因。
1.雌激素分泌紊乱，坏习惯让你胖
让你散发女性魅力的雌激素，是让下半身变胖的罪魁祸首。饿一顿饱一顿、乱服减肥药、意外怀孕等，都会让雌激素分泌紊乱，导致脂肪在腹部和大腿部位堆积，下半身越来越胖。
因
2020年01月17日
很多人买东西的时候都会很注重“低脂”其实这是一种错误的做法，因为低脂食品并不一定是低脂的。
：当你在超市的食品过道里来回溜达的时候，那些带着零脂肪或零卡路里标签的食物可能会极为吸引你的注意力。其实，这些会让你产生吃了还不会发胖错觉的食物只是一个遥远的梦而已。因为，这些食物远没有他们宣称的那么健康。
你可能会认为贴有零脂肪、不含糖、零卡路里的这类所谓健康食物是你减肥的一条捷径，不过事实证明并非如此。减肥饮料以及食品对身体造成的损害远大
2020年01月17日
吃水果对身体有很多的好处，于是就有人打着减肥美容的旗号天天吃水果 ，那么一起来揭开水果减肥美容的“八大偏方”的真相吧。
水果的好处，似乎说都说不完：可以美容养颜，帮助消化，补充身体所需营养。许多人更是借着吃水果来减肥，认为它好吃、会饱，却不会太过滋补。水果成了健康、美容、减肥的万灵丹。事实果真如此吗-为你揭开水果减肥美容的八大偏方的真相。
偏方1：菠萝的酵素可以养颜美容，还能帮助消化吗？
菠萝富含维它命B1，能促进新陈代谢，
2020年01月17日
你见过一个大胖子身体很好吗？胖人要么会有那方面的问题，要么会有那方面的疾病，那么肥胖对人的健康有哪些影响呢？
身体肥胖的人往往患有冠心病、高血压、高血脂。脂肪肝、肥胖是健康的天敌糖尿病。脑血栓、瘫痪……等疾病。得上这些疾病以后，又往往造成人体代谢失调、脂肪沉积，所以热量入超？代谢失调？肥胖？患有各种疾病；而这些疾病又进一步导致代谢失调引起更多的脂肪沉淀，形成恶性循环，而以上疾病对人们寿命长短的影响极大。
据统计表明：超过标准体重