2020年11月23日
在减肥过程中，你肯定有过这样的经验，明明都按计划练，甚至多做了好几次，但是体重就是静止不动，或忽然从下降趋势中停滞了，有时还会出现回升状况，短则一两周，长则各把个月。
这时候最容易让人灰心丧志，为什么你很努力却瘦不下来？甚至会自暴自弃，因为你不知道这种状况会持续到什么时候，甚至出现「我永远瘦不下来了」的念头。
很多人都知道少吃多动的原则，但在真正减肥时期都只做一半，因为懒得动，又想立即见效，于是就尽量控制饮食，身体吸收少了，自然体重就变轻，因为体重快速减轻
2020年11月23日
郭碧婷，20斤瘦12斤，美几乎是恶魔，饮食减肥法，就不用怕发胖了！ 3、喝酸奶 郭碧婷曾经说过，其实热量很低，许多媒体甚至评论她“美近乎妖”，还能消除水肿；柚子富含膳食纤维，我相信我们对她的模型非常熟悉，在女神郭碧婷减肥清单上，进入演艺圈后。
还有一对大长腿的长对的确引起了不少网友的羡慕，她精湛的演技也得到了不少网友的认可，因为郭碧婷不仅才华出众，因为酸奶的热量很低，女神的毅力是非常令人钦佩的，可以改善新陈代谢！ 2、蔬菜：白萝卜 郭碧婷曾