2017年04月18日
最新体重表，来看看来看看，不要害怕，反正都已经这么胖了！你还怕个什么鬼！你看或者不看体重就在这！你比还是不比身材就是这样！不要害怕！来来来~~~
就来拿个160来说说事吧！其实这样的正常体重在56公斤还是是可以接受的，估计看起来也不是很瘦！应该还是属于圆圆的女生，不过这样的健康还挺不错的，要是美体体重的话也还是可以接受的，51公斤就是看起来没有那么肉肉的，这样的体重还是在一个健康的范畴之类。
但是不是谁都能够有模特的身材，这些过低的体重不是我们想要倡导的，还是要健
2017年04月18日
最近，有人问小编，自己辛苦减肥好不容易出成效了，为什么才一个月就又开始复胖，难道胖人真的不能瘦吗？
对此，小编想说其实你不是瘦不下来，而是减肥后还差几件事没有做好。想要巩固减肥效果，妹子们一定别忘了之后加上这几件事：
1定时测体重
为了防止复胖，妹子们一定要经常注意自己的体重变化。如果有上升趋势，就说明你这段时间肯定有哪方面没有控制好。
因此，经常测量体重对于每一个想要保持身材的人来说都非常重要。如果你的体重还不稳定，属于减肥后期，建议你两天测一次。只要你的体
2017年04月18日
谈恋爱也能减肥？是不是在开玩笑！我们这些单身贵族狗......好吧！就来看一看这些人到底整出了什么妖蛾子！
一，出去旅游
现在的小情侣就喜欢来上一场说走就走的旅行，虽然说跟好姐妹跟家人旅游的不在少数，但是其实大部分的时候，你和你的男朋友待在一块的时间还是相对比较多的，谈情说爱的时候就想出去玩玩，这样经常出去游玩就不会让你天天窝在家里长肉了，所以这样的方法还是非常不错的。
二，为了让自己变得爱好看
有了男朋友女朋友的人至少在前期的时候还是希望以自己最好的状态
2017年04月18日
同样作为上班族，我们朝九晚五的按点上班，早上要七点多早起坐公交，晚上回到住的地方八九点，哪里还有时间减肥？
可是，这不能成为我们想要拥有好的身材的绊脚石，没时间专注减肥，那就用一些零碎的时间吧！减肥在生活中！
【可以站着就不要坐着，可以走着就不要站着】
很多人信奉一句话：能坐着绝不站着，能躺着绝不站着。今天，请你：可以站着就不要坐着，可以走着就不要站着。
每次坐公交车，可以早一站下车，然后走回家！记得要坚持哦！
为什么要这样呢？
你想想，你长时间做着
2017年04月18日
减肥，一直是许多妹子奋斗一生的事，一年下来有瘦有胖，最终还是回到起点。其中很多妹子为了苗条身材会选择不吃，或者少吃。但是一天中有一顿餐却是万万不可少的，那就是早餐。因为一天之计在于晨，早餐对于激发一天的活力十分重要。但是，如果你正在减肥，有6类早餐却是你碰不得的！小心胖你没商量。
① 剩菜剩饭早餐
本着不浪费食物的原则，很多人都会将前一天的剩菜剩饭重新烧一下当做早餐，殊不知早上一般都是空腹进食，剩菜剩饭里的一些有害物质更容易被直接吸收。而且重新过火的剩菜剩饭含油量高